8 Cách chữa ho mất tiếng CẤP TỐC tại nhà hiệu quả nhất

Ho có tác dụng loại bỏ các chất kích thích và nhiễm trùng khỏi cơ thể, tuy nhiên ho dai dẳng, ho mất tiếng có thể gây khó chịu cho người bị và cả những người xung quanh. Có nhiều cách chữa ho mất tiếng như dùng quất, chanh, muối…hay các vị thuốc như kha tử, cam thảo, cát cánh. Để chữa trị hiệu quả cần tìm ra guyên nhân gây ra ho khàn tiếng nhưng không đau họng:

Nguyên nhân gây ho mất tiếng

Khàn tiếng hay mất tiếng là sự thay đổi khác thường về âm lượng, cao độ của giọng nói. Triệu chứng này khá phổ biến mà có lẽ ai cũng đã từng gặp khi bị cảm lạnh hay viêm họng, viêm amidan… Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này bao gồm cả những tác nhân bên trong và bên ngoài như:

Viêm thanh quản

Khi chúng ta lạm dụng giọng nói quá nhiều như hát quá to trong thời gian dài hay phải nói, giảng bài, tư vấn…. quá nhiều sẽ khiến cho thanh quản “quá tải” dẫn tới các cuộc biểu tình và hệ quả tất yếu là mất tiếng nhẹ hơn thì bị khàn tiếng, cản trở công việc của chúng ta.
Tình trạng này không mấy xa lạ với giáo viên, các huấn luyện viên, tư vấn viên, ca sĩ, MC, nhân viên bán hàng…Nếu bạn phải làm các công việc này thường xuyên hãy sử dụng các công cụ hỗ trợ như micro để dây thanh quản không phải làm việc quá hiệu suất của nó.

Dị ứng

Thời tiết thay đổi cơ thể không kịp thích nghi có thể dẫn tời tình trạng chảy nước mũi và ngứa ở mắt, ho mất tiếng. Nếu bạn bị ho mất giọng khi giao mùa thì không cần quá lo lắng bởi đây là nguyên nhân phổ biến mà nhiều người mắc phải, cách chữa trị cũng khá đơn giản, bạn có thể thực hiện tại nhà.

Hít phải dị vật, tiếp xúc trực tiếp với chất kích thích

Việc hít phải dị vật như vụn gỗ, mảnh nhôm nhỏ….hay tiếp xúc trực tiếp với các chất kích thích trong không khí hay các hóa chất tẩy rửa sử dụng trong gia đình, hóa chất công nghiệp cũng có thể ra tình trạng ho mất tiếng. Bảo vệ mũi và hệ hô hấp trên của bạn để hạn chế tác nhân này.

Hút thuốc hoặc thụ động hít phải khói thuốc

Người hút thuốc có sức khỏe tốt có thể chưa gặp phải tình trạng bị ho khàn tiếng. Nhưng những người xung quanh họ chỉ cần hít thôi cũng có thể bị ho mất tiếng rất nặng. Vậy nên, khói thuốc là thứ nên tránh xa với những người thường xuyên bị ho.

Trên đây là một số nguyên nhân thường gặp dẫn đến ho mất tiếng. Tuy nhiên trong thực tế còn rất nhiều bệnh lý bên trong dẫn tới tình trạng này. Có thể là do trào ngược dạ dày, suy tuyến giáp, u nang polyp dây thanh âm, hen suyên, parkinson….

Một số trường hợp ho khan tiếng là dấu hiệu cảnh báo ban đầu về một số chứng bệnh nguy hiểm như ung thư, đột quỵ…Vì vậy, nêu bị ho mất tiếng dài hơn 2 tuần, bạn hãy đến bệnh viện ngày để bác sĩ chẩn đoán nguyên nhân và điều trị đúng cách. Nếu triệu chứng nhẹ hơn và bạn nhận thấy bị ho do các nguyên nhân cơ bản ở trên có thể tham khảo một số cách chữa khản tiếng cấp tốc tại nhà dưới đây:

Cách chữa ho mất tiếng tại nhà nhanh và hiệu quả

Nếu trong nhà không có các loại thuốc chữa ho đặc trị bạn có thể tận dụng những nguyên liệu có sẵn để khắc phục tình trạng này. Đôi khi những thứ nhỏ bé ấy lại đem lại hiệu quả bất ngờ khi bạn nói hiều bị khản tiếng:

Cách chữa ho mất tiếng bằng mật ong

Mật ong là một phương thuốc chữa mất giong lâu đời không chỉ được sử dụng tại Việt Nam mà các nước khác trên thế giới cũng đã kiểm chứng và tin dùng. Mật ong có thể làm dịu cơn ho hiệu quả và an toàn hơn so với các loại thuốc OTC có chứa dextromethorphan (DM), một chất giảm ho.

Bạn có thể chữa ho tại nhà bằng cách trộn 2 thìa cà phê mật ong với trà thảo mộc hoặc nước ấm và chanh. Mật ong có tác dụng làm dịu những tổn thương bên trong, còn nước cốt chanh có thể giúp giảm tắc nghẽn. Một cách đơn giản hơn bạn chỉ cần dùng thìa ăn mật ong hoặc phết lên bánh mì để ăn nhẹ vừa no bụng vừa giảm ho.

Các gia định có con nhỏ hoàn toàn có thể dùng mật ong như một mẹo chữa khản tiếng cho bé. Các nhà khoa học Mỹ đã thử nghiệm phương pháp điều trị ho vào ban đêm ở trẻ em và tiến hành so sánh mật ong sẫm màu với thuốc giảm ho dextromethorphan và không điều trị.

Các nhà nghiên cứu báo cáo kết quả cho rằng mật ong giúp giảm ho đáng kể nhất, tiếp theo là dextromethorphan. Mặc dù tính đặc trị của mật ong so với dextromethorphan không bằng, nhưng các bậc cha mẹ đánh giá mật ong là phương pháp tốt nhất giúp bé cải thiện tình trạng ho khan.

Chữa khàn tiếng nhưng không đau họng bằng dứa

Bạn đã nghe đến chữa ho bằng chanh, quất, gừng nhưng chưa bao giờ nghe thấy dứa? Bạn không nghe nhầm đâu đúng là quả dứa vàng tươi đấy. Tại sao? Nghiên cứu thực nghiệm đã chỉ ra răng bromelain – một loại enzym chỉ có trong thân và quả dứa có thể giúp giảm ho chũng như làm lỏng chất nhầy trong cổ họng bạn.

Chỉ cần ăn một lát dứa hoặc uống 350ml nước ép dứa tươi ba lần một ngày sẽ giúp bạn giảm đáng kể trình trạng ho mất tiếng. Chữa ho không hề cay đắng như bạn nghĩ phải không?

Tuy nhiên trẻ em hoặc người lớn dùng thuốc làm loãng máu không nên sử dụng những chất bổ sung bromelain như dứa. Ngoài ra, bạn cũng cần cẩn trọng khi sử dụng bromelain nếu đang sử dụng thuốc kháng sinh như amoxicillin, vì sự hấp thu của kháng sinh có thể tăng đáng kể.

Cách chữa ho mất tiếng lâu ngày bằng bạc hà

Lá bạc hà không chỉ là một nguyên liệu không thể thiếu trong ngành thực phẩm mà còn là một vị thuốc chữa ho được ưa chuộng tại Việt Nam. Menthol trong bạc hà giúp làm dịu cổ họng và hoạt động như một loại thuốc thông mũi, giúp phân hủy chất nhầy.

Bạn có thể chữa ho mất tiếng bằng cách uống trà bạc hà hoặc hít hơi bạc hà từ việc xông hơi ướt. Để tạo ra dung dịch xông hãy thêm 3 hoặc 4 giọt tinh dầu bạc hà vào mỗi 150ml nước nóng. Trùm khăn lên đầu và hít thở sâu ngay trên mặt nước. Đây là cách chữa ho mất tiếng hiệu quả và dễ dàng thực hiện tại nhà.

Cách chữa ho mất tiếng bằng chanh và muối

Chanh và muối đều có khả năng sát khuẩn cao. Khi kết hợp với nhau sẽ tạo ra một phương thuốc tốt trong việc điều trị ho mất tiếng và giảm đau họng, rát họng. Cách thực hiện với chành và muối vô cùng đơn giản:

Chỉ cần thái lát chanh vừa ăn, ngậm cùng một chút muối trắng trong khoảng 5 phút, sau đó ăn luôn hoặc bỏ đi. Nếu như không quen ăn chua, có thể vắt chanh lấy nước cốt, pha cùng 100ml nước ấm và một chút muối sạch để uống, hiệu quả có thể thấy được ngay hôm sau.

Cách trị ho và khan tiếng bằng gừng

Nếu bạn không thích vị chua của chanh, vị mặn của muối hay vị ngọt dứa thì có thể thử bị cay ấm của gừng. Không chỉ là gia vị cho các món ăn thêm hấp dẫn, gừng cũng được xem như một vị thuốc trị ho mất giọng tuyệt vời. Cách chữa ho khan mất tiếng bằng gừng đơn giản như sau: gừng khi mua về rửa sạch rồi nướng nguyên vỏ cho đến khi cháy xém. Sau đó, lột sạch lớp vỏ bên ngoài rồi giã nhỏ, ép lấy nước.

Nếu nước gừng không khó uống bạn có thể thêm chút đường hoặc mật ong vào cùng để uống. Đừng vội vứt bã sau khi ép, tận dụng chúng để ngậm trong miệng sẽ dịu bớt cơn ho khan ngay lập tức đấy. Chỉ cần kiên trì hâm nước gừng cho ấm để uống khoảng 2 đến 3 ngày trình trạng ho mất tiếng của bạn sẽ giảm rõ rệt.

Cách trị ho và khan tiếng bằng rau diếp cá

Ngoài các gia vị trong nhà bạn có thể sử dụng một loại rau vừa để trị ho vừa làm mát, thanh lọc cơ thể đó là rau diếp cá. Diếp cá có tác dụng tốt trong việc khám viêm đặc biệt là vùng họng và viêm amidan. Rau diếp cá có thể ăn sống trực tiếp nhưng mùi vị của rau khá lạ có thể khó ăn với nhiều người. Vậy nên bạn có thể sử dụng phương pháp sau:

• Rau diếp cá rửa sạch nhiều lần với nước (nước vo gạo càng tốt)
• Tiếp đó giã nhỏ diếp cá rồi đun nhỏ lửa với 500ml nước vo gạo trong thời gian 20 – 30 phút.
• Sau đó để nguội và uống dần trong ngày. Mỗi lần tầm 100-200ml, uống nhiều lần.
• Cách này có thể áp dụng để trị ho cho trẻ tại nhà cũng rất hiệu quả. Với trẻ các mẹ lọc bã, chỉ lấy nước ép có thể cho thêm chút đường để trẻ dễ uống hơn.

Bài thuốc chữa ho mất tiếng

Mỗi vị thuốc có một công dụng riêng trong quá trình điều trị. Khi kết hợp lại với nhau sẽ tạo ra bài thuốc đặc trị giúp chữa ho nhanh chóng, hiệu quả nhưng lại vô cùng an toàn, không gây tác dụng phụ. Để chữa ho mất tiếng theo bài thuốc dân gian bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau:

• 8g kha tử giã dập bỏ hạt
• 6g cam thảo
• 10g cát cánh.

Cách sử dụng: Đem các nguyên liệu rửa sạch, để ráo nước. Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào nồi sắc với 300ml nước cho đến khi cô lại còn khoảng 200ml thì dừng. Chia ra mỗi ngày uống 4 lần, mỗi lần khoảng 50ml uống đến khi khỏi bệnh thì ngưng.

Cách chữa ho mất tiếng nhanh nhất bằng Phytocine

Phytocine là thực phẩm bảo vệ sức khỏe với chiết xuất 100% từ thảo dược có tính kháng sinh tự nhiên mạnh gồm xuyên tâm liên, gừng gió, mật ong, thanh ngâm, tỏi…Mỗi nguyên liệu đều có tác dụng khác nhau khi kết hợp lại vừa có thể hỗ trợ điều trị bệnh từ nguyên nhân gốc rễ giúp giảm các triệu chứng ho do viêm đường hô hấp gây ra, vừa tăng đề kháng hệ hô hấp:

• Viên uống Phytocine giúp thanh nhiệt, thải độc, giảm ho sốt, giảm viêm, long đờm.
• Hỗ trợ giảm các triệu chứng viêm đường hô hấp: viêm phế quản, viêm phổi, viêm amindan
• Giảm các triệu chứng: sốt, ho, đau họng, viêm họng ở cả người lớn và trẻ em
• Giảm tần suất tái phát của những người bị viêm amidan, viêm phế quản, viêm họng, viêm phổi.

Cách phòng ngừa ho mất tiếng

Bị ho dai dẳng không chỉ khiến bạn khó chịu mà còn ảnh hưởng tới công việc, cuộc sống và những người xung quanh. Để hạn chế tình trạng này bạn cần biết cách phòng chống nó. Cách hiệu quả nhất chính là bảo vệ tốt hệ hô hấp của mình bằng cách:

• Hạn chế tiếp xúc với những người bị bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp như covid, cúm, hen suyễn… Nếu bạn biết mình bị các bệnh truyền nhiễm, nên tránh tiếp xúc với mọi người để không làm người khác bị bệnh. Hoặc có biện pháp đảm bảo an toàn như đeo khẩu trang, đồ bảo hộ…
• Che kín mũi và miệng bất cứ khi nào chuẩn bị ho hoặc hắt hơi. Sau khi ho, hắt hơi nên rửa, sát khuẩn tay ngay lập tức.
• Uống nhiều nước tốt hơn là nước ấm để giữ đủ nước và tốt cho hệ hô hấp.
• Thường xuyên dọn dẹp, vệ sinh, sát khuẩn nhà, cơ quan hoặc trường học của bạn. Điều này đặc biệt quan trọng đối với mặt bàn, đồ chơi hoặc điện thoại di động.
• Rửa tay thường xuyên bằng nước rửa tay, xà phòng đặc biệt là sau khi ho, hắt hơi và sau khi ăn, đi vệ sinh, chăm sóc người bị bệnh.

• Với các bạn hay bị ho do dị ứng cần xác định các tác nhân gây dị ứng ảnh hưởng và tránh tiếp xúc với chúng. Các chất gây dị ứng hay gặp bao gồm phấn hoa, lông động vật, mạt bụi, nấm mốc và côn trùng.
• Tiêm vacxin phòng bệnh có thể tăng sức đề kháng chống lại các bệnh, làm giảm sự nhạy cảm của bạn với các chất gây dị ứng.
• Thay đổi thói quen sinh hoạt bằng cách hạn chế đồ cay nóng, tránh các thực phẩm có thể làm trào ngược dạ dày như socola, rượu, đồ chiên, cam quýt…cũng góp phần đáng kể làm giảm triệu chứng ho.
• Giữ ấm cổ và các cơ quan trong hệ hô hấp như mũi, miệng…luôn sạch sẽ để tránh bị viêm nhiễm ảnh hưởng đến hoạt động hô hấp.

Hy vọng qua bài viết, các bạn đã tìm được cách chữa ho mất tiếng phù hợp với mình và những người thân trong gia đình. Nếu bạn đã thử nhiều cách mà chưa hiệu quả hãy liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám và tìm ra nguyên nhân chính xác từ đó có biện pháp điều trị phù hợp. Chúc các bạn có sức khỏe thật tốt để tận hưởng cuộc sống.

ĐỂ LẠI NHU CẦU TƯ VẤN

Δ

Bài viết liên quan:

• Ho khản tiếng có đờm dai dẳng và giải pháp từ tự nhiên
• Cách trị ho cho người lớn tuổi và người già tại nhà nhanh nhất và hiệu quả nhất
• 5 Cách chữa viêm họng bằng mật ong an toàn ngay tại nhà