Tham vấn y khoa: Lương Y Ngô Trí Tuệ
Biên tập viên: Mai Hoàng Anh
Ho lâu ngày còn gọi là ho mãn tính có thể khiến bạn khó ăn và thậm chí là nói chuyện. Hầu hết các bệnh ho lâu ngày không quá nghiêm trọng, nhưng các triệu chứng nghiêm trọng có thể khiến bạn khó thở và có cảm giác khó chịu. Để điều trị ho lâu ngày bên cạnh sử dụng kháng sinh, các bác sĩ cũng khuyên bạn nên chú ý đến chuyện ăn uống. Bạn đã biết ho lâu ngày không khỏi phải làm sao, ho lâu ngày không khỏi uống thuốc gì chưa? Nếu chưa đừng bỏ qua bài viết dưới đây:
Mục lục
Ho lâu ngày uống thuốc gì? – Các loại trà tốt để điều trị ho lâu ngày không khỏi
Nếu hỏi ho lâu ngày uống gì, trà chính là sự lựa chọn đầu tiên mà bạn nên tìm đến. Uống hầu hết các loại trà có thể giúp giảm đau họng và các vấn đề do ho lâu ngày không khỏi. Một số hợp chất thực vật được tìm thấy trong trà có chứa nồng độ các hợp chất làm dịu cổ họng cao hơn các hợp chất khác.
Các hệ thống y học cổ truyền khác nhau sử dụng các loại thảo mộc và gia vị để giảm đau họng. Một số loại trà phổ biến và dễ tiếp cận nhất để giảm đau họng bao gồm:
Trà hoa cúc
Hoa cúc là một loại thảo mộc phổ biến trong họ cúc mà con người đã sử dụng làm thuốc từ hàng trăm năm nay. Các nghiên cứu cho thấy rằng nó chứa một số hợp chất, đặc biệt là axit α-linolenic và apigenin, có các đặc tính sau:
- Chống viêm
- Chất chống oxy hóa
- Kháng khuẩn
- Giảm đau
Uống trà hoa cúc cung cấp tác dụng chữa bệnh của hoa cúc, cùng với đó là làm dịu nhiệt.
Trà hoa cúc có sẵn trong các gói gói riêng lẻ hoặc ở dạng hoa khô, rời. Mọi người cũng có thể mua hoa cúc La Mã như một chất bổ sung hoặc trong thuốc xịt cổ họng.
Trà nghệ
Trà nghệ là một đáp án tuyệt vời cho câu hỏi ho lâu ngày uống gì cho khỏi. Củ nghệ có chứa một số hợp chất có thể làm giảm đau họng, giảm ngứa cổ ho khan lâu ngày bằng cách:
- Giảm viêm
- Ngăn ngừa hoặc hạn chế nhiễm trùng
- Kích thích hệ thống miễn dịch
- Giảm đau bằng cách làm tê cổ họng
- Chữa ho có đờm lâu ngày không khỏi
Các nhà khoa học cho rằng chất curcumin và các thành phần hoạt tính khác trong nghệ thay đổi các con đường truyền tín hiệu tế bào khác nhau trong cơ thể để thúc đẩy quá trình chữa lành và giảm viêm.
Mọi người có thể sử dụng trà nghệ pha sẵn hoặc tự pha trà từ củ nghệ đã phơi khô, xay nhuyễn.
Để pha trà nghệ, ngâm nghệ hoặc nghệ tươi nghiền trong nước sôi và để trong vài phút. Hãy thử thêm nước cam 100% để có hương vị và thêm vitamin C.
Trà xanh
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa. Chúng có thể có tác dụng chống viêm giúp giảm đau và khó chịu khi bị viêm họng.
Trong một nghiên cứu, súc miệng bằng dung dịch trà xanh 6 tiếng/lần trong vòng 24 giờ làm giảm các triệu chứng đau họng liên quan đến việc rút ống thở.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các hợp chất trong trà xanh giúp cải thiện chức năng miễn dịch tổng thể và thúc đẩy quá trình chữa bệnh. Trà xanh có sẵn ở dạng gói, lá rời hoặc dạng bột và bạn có thể sử dụng bất kỳ loại nào tuỳ thích.
Trà bạc hà
Bạc hà tiêu và hầu hết các loại bạc hà khác rất giàu polyphenol, một nhóm chất chống oxy hóa mạnh có thể giảm viêm. Bạc hà cũng rất giàu tinh dầu bạc hà , một hợp chất tạo ra tác dụng làm mát bằng cách tương tác với các kênh canxi trong cơ thể.
Nhiều hệ thống y học cổ truyền sử dụng bạc hà để điều trị nhiều loại bệnh, bao gồm cả các triệu chứng đau họng.
Mọi người có thể mua trà bạc hà ở dạng gói với các gói riêng lẻ hoặc ở dạng lá khô, rời. Để có kết quả tốt nhất, ngâm hoặc lá bạc hà trong nước sôi trong 3-5 phút.
Trà rễ cam thảo
Bị ho lâu ngày uống gì? Vậy đừng bỏ qua trà cam thảo. Cam thảo có thể giúp giảm đau họng và ho do hoạt động chống viêm, kháng khuẩn của hợp chất glycyrrhizin và một số hoạt chất khác.
Glycyrrhizin hoạt động trên tuyến thượng thận để thúc đẩy việc giải phóng cortisol, một loại hormone steroid chống viêm tự nhiên.
Trong một nghiên cứu , những người tham gia súc miệng trong 30 giây với 0,5 gam (g) bột cam thảo pha trong 30 ml (ml) nước trước khi tiến hành phẫu thuật. Điều này đã giúp giảm đau họng sau phẫu thuật.
Mọi người có thể mua trà rễ cam thảo ở dạng gói hoặc dạng bột.
Trà cỏ cà ri
Cỏ ca ri, một phương pháp điều trị truyền thống cho bệnh viêm họng, chứa các hợp chất có thể giúp làm sạch chất nhầy, làm sạch cổ họng và kích thích hệ thống miễn dịch. Vì vậy, nếu hỏi ho đờm lâu ngày uống gì, trà cỏ cà ri chính là một sự lựa chọn lý tưởng.
Loại thảo mộc này cũng chứa một số loại chất chống oxy hóa, chẳng hạn như axit phenolic và flavonoid có thể làm giảm viêm và đau.
Mọi người có thể làm trà cỏ ca ri từ hạt hoặc lá của cây. Hạt cỏ cà ri có thể chứa nồng độ cao hơn của các hợp chất đặc biệt giúp giảm đau họng.
Trà chanh ấm
Chanh không chỉ chứa vitamin C và chất chống oxy hóa mà còn làm tăng lượng nước bọt tiết ra để giữ ẩm cho màng nhầy và làm dịu cơn đau họng của bạn. Nếu không biết trẻ bị ho kéo dài uống gì, bố mẹ hãy thử cho trẻ uống trà chanh ấm cùng mật ong vào buổi sáng, sẽ giúp cải thiện các triệu chứng ở trẻ.
Đối với cổ họng đặc biệt ngứa ngáy, hãy uống 1 thìa nước cốt chanh đậm đặc, ngay sau đó là một thìa mật ong ngay trước khi đi ngủ. Điều này thường sẽ làm dịu cổ họng của bạn cho đến sáng.
Các thành phần bổ sung vào trà giúp giảm ho hiệu quả
Có nhiều loại nguyên liệu hàng ngày có sẵn mà mọi người có thể thêm vào trà để cung cấp thêm các đặc tính làm dịu cổ họng. Các thành phần bổ sung có thể giúp chống lại nhiễm trùng hoặc tăng hiệu quả hoặc sự hấp thụ của các thành phần hoạt tính trong một số loại trà.
Các chất phụ gia cũng có thể thay đổi hương vị của trà, làm cho trà ngọt hơn hoặc ngon hơn. Một số phụ gia trà phổ biến nhất và những lợi ích tiềm năng trong việc điều trị ho lâu ngày bao gồm:
- Mật ong: Chất này có đặc tính chống oxy hóa và kháng khuẩn và tăng thêm vị ngọt.
- Nước ép cam quýt : Chúng có đặc tính chống oxy hóa, chống viêm, tăng tiết nước bọt và thúc đẩy quá trình chữa lành.
- Dầu dừa : Chất này có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, bôi trơn màng nhầy, tăng khả năng hấp thụ các hợp chất hòa tan trong chất béo, chẳng hạn như curcumin, và thêm phong phú.
- Quế : Loại gia vị này có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm.
- Ớt cayenne, đỏ và ớt : Chúng chứa capsaicin, là một chất giảm đau và chống viêm. Chúng cũng kích thích tiết chất nhờn.
- Hạt tiêu đen : Loại hạt này có chứa piperine, làm tăng khả năng hấp thụ curcumin và các chất dinh dưỡng khác. Nó cũng có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn và thêm gia vị.
- Gừng : Loại này có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, chống viêm và thêm gia vị.
- Đinh hương : Chất này có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn.
- Giấm táo: Nó không phải là thành phần bổ sung có hương vị hấp dẫn, nhưng nó là một phương pháp hữu ích. Giấm táo rất giàu axit, có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn. Bây giờ, thêm mật ong và về cơ bản bạn đã làm dịu cổ họng. Tìm hiểu thêm về giấm táo tại đây:
Ho nhiều nên tránh uống gì?
Nếu những người bị đau họng, tốt nhất là nên tránh các rượu, bia, các loại đồ uống có cồn và các loại trà có chứa caffein vì loại đồ uống này có thể làm tăng nguy cơ tăng huyết áp hoặc tăng cảm giác bồn chồn.
Trong khi nhiều loại trà phổ biến, chẳng hạn như trà đen và ô long, có chứa caffeine, thì nhiều loại trà thảo mộc có xu hướng không chứa caffeine.
Trà xanh chứa hàm lượng caffeine vừa phải. Điều này có thể làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt cho những người thường xuyên uống cà phê, những người muốn cắt giảm lượng caffein trong khi tránh bỏ caffein.
>>> XEM THÊM:
Ho lâu ngày không khỏi có sao không cách điều trị sao
Một số lưu ý quan trọng khi sử dụng trà để điều trị ho lâu ngày
Ho thỉnh thoảng thường không có gì đáng lo ngại, đặc biệt là khi nó xảy ra cùng với cảm lạnh hoặc dị ứng, hoặc trong điều kiện khô hoặc bụi. Uống trà thảo mộc một cách điều độ thường sẽ không làm trầm trọng thêm tình trạng viêm họng hoặc làm tăng nguy cơ mắc các tác dụng phụ bất lợi. Tuy nhiên, tốt nhất là nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thử bất kỳ phương pháp điều trị bằng thảo dược nào.
- Một số loại thảo mộc tương tác với một số loại thuốc hoặc thay đổi mức độ hiệu quả của chúng.
- Các sản phẩm thảo dược cũng có thể chứa các thành phần không an toàn cho những người mắc một số bệnh lý hoặc trong các giai đoạn cụ thể của cuộc đời.
Ví dụ, mật ong không an toàn cho trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi vì nguy cơ ngộ độc ở trẻ sơ sinh. Một số loại thảo mộc cũng có thể không an toàn cho phụ nữ mang thai và cho con bú hoặc người lớn tuổi.
- Một số biện pháp chữa đau họng có thể gây độc nếu ai đó tiêu thụ quá nhiều hoặc dùng quá lâu, bao gồm cam thảo và cỏ ca ri. Tiêu thụ capsaicin và axit xitric không pha loãng hoặc với số lượng lớn cũng có thể làm hỏng các mô cổ họng.
- Điều quan trọng là phải mua các sản phẩm chất lượng cao với chứng nhận của Bộ Y tế để các vấn đề đáng tiếc xảy ra.
Khi sử dụng các loại nước uống như trà kể trên không thuyên giảm các chứng ho hoặc kèm theo bất kỳ triệu chứng đau đớn, dai dẳng hoặc nghiêm trọng nào khác, bạn nên đến gặp bác sĩ:
- Sốt
- Khó nuốt hoặc thở
- Nhầm lẫn hoặc các vấn đề về trí nhớ
- Amidan sưng đỏ, có thể có mủ hoặc mảng trắng
- Sưng hạch bạch huyết
- Phát ban
- Những đốm nhỏ màu đỏ dọc theo vòm miệng
- Máu trong nước bọt, đờm hoặc phân
- Chảy nhiều nước dãi ở trẻ nhỏ
- Mất nước nghiêm trọng
- Sưng và đau khớp
Trên đây là những chia sẻ về ho lâu ngày uống gì theo lời khuyên của bác sĩ. Bên cạnh đó, trả lời câu hỏi này, các bác sĩ cùng khuyên bạn nên uống bổ sung sản phẩm chức năng, có thành phần thảo mộc để hỗ trợ điều trị, chữa ho lâu ngày không khỏi ở người lớn.
Các bạn quan tâm tới sản phẩm Phytocine có thể xem thông tin chi tiết và đặt mua ở đây:
Các sản phẩm chức năng an toàn, uy tín như Phytocine – Đã được B Y tế chứng nhận, được đánh giá có khả năng hỗ trợ điêu trị, làm giảm các chứng ho lâu ngày, ho mãn tính hiệu quả hơn so với các loại trà tự nhiên. Phytocine được bào chế từ các thành phần thảo dược tự nhiên có tính kháng sinh cực mạnh như xuyên tâm liên, cao thanh ngâm, gừng gió, tỏi, mật ong,… giảm triệu chứng ho, sốt, đau rát họng, nhiều đờm,… Bạn có thể tìm hiểu thông tin về sản phẩm bằng cách để lại thông tin ngay dưới đây, hoặc liên hệ số hotline 087.904.8866.
Bài viết này có hữu ích không?
