Tham vấn y khoa: Thạc sĩ Vũ Thị Nhiễu
Biên tập viên: Nguyễn Thị Giang
Ho là phản xạ tự nhiên của cơ thể để loại bỏ đờm, các chất kích thích, các tác nhân gây bệnh đường hô hấp. Có rất nhiều bài thuốc dân gian khác nhau để chữa ho. Nổi bật trong số đó là dùng gừng và mật ong. Cách dùng gừng mật ong chữa ho vô cùng hiệu quả mà lại không có tác dụng phụ như thuốc kháng sinh. Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu với bạn đọc cách chữa ho bằng gừng và mật ong dễ thực hiện tại nhà.
Mục lục
Cách trị ho bằng gừng hiệu quả tại nhà? Vì sao?
Trong Đông y, gừng có vị cay, tính ấm nóng, đi vào các kinh phế, tỳ, vị, có công dụng làm ấm cơ thể, ấm họng. Ngoài ra gừng còn có tác dụng kháng viêm, kìm hãm sự sinh sôi phát triển của vi khuẩn trong hệ hô hấp. Từ đó, giúp tiêu đờm, thông cổ họng, giảm ho, ho đờm, giảm các triệu chứng sưng viêm.
Mật ong được biết đến là kháng sinh tự nhiên có tính kháng khuẩn, chống viêm mạnh. Mật ong giúp long đờm, giảm ho, bồi bổ cơ thể rất tốt. Nguồn vitamin C dồi dào trong mật ong còn giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh.
Cách chữa ho bằng gừng và mật ong, đặc biệt là ho có đờm mang lại hiệu quả cao, dễ thực hiện tại nhà và tiết kiệm chi phí.
Cách chữa ho bằng gừng và mật ong cho người lớn
Bạn có thể chữa ho bằng gừng kết hợp với mật ong hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác để dễ sử dụng và tăng hiệu quả chữa bệnh được tốt hơn. Sau đây là một số cách làm gừng mật ong trị ho cho hiệu quả cao:
Cách ngâm gừng với mật ong trị ho
Chuẩn bị nguyên liệu: gừng, mật ong nguyên chất, lọ thủy tinh.
Cách ngâm mật ong gừng chữa ho:
- Gọt vỏ và rửa sạch gừng.
- Thái gừng thành sợi nhỏ hoặc băm nhuyễn rồi cho vào lọ thủy tinh sạch.
- Đổ mật ong vào ngập hết phần gừng trong lọ và đậy nắp kín. Lắc nhẹ lọ cho mật ong xuống đều.
- Sau khoảng 1 tuần là có thể sử dụng. Pha 5-10ml gừng ngâm mật ong với nước ấm và sử dụng ngày 2 lần.
Cách chưng gừng với mật ong trị ho
Chuẩn bị nguyên liệu: gừng tươi, mật ong nguyên chất.
Cách thực hiện:
- Cạo vỏ và rửa sạch gừng.
- Cho gừng vào một bát nhỏ, rưới thêm mật ong vừa đủ lên trên.
- Hấp cách thủy khoảng 15 phút.
- Dùng cả nước lẫn cái để đạt hiệu quả cao nhất.
Cách trị ho bằng gừng với mật ong và quất
Chuẩn bị nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, 5 quả quất tươi, 5 thìa canh mật ong.
Cách thực hiện:
- Cạo vỏ, rửa sạch và thái nhỏ gừng. rửa sạch quất tươi.
- Cho 5 quả quất tươi đã bỏ hạt, gừng tươi, 5 thìa canh mật ong vào bát.
- Hấp cách thủy hỗn hợp trên khoảng 20 phút.
- Chắt lấy nước uống 2-3 lần/ngày, mỗi lần 1-2 thìa canh.
Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể ngâm quất với mật ong, cho thêm vài lát gừng vào một lọ thủy tinh dùng dần.
Uống nước gừng với mật ong và chanh, nghệ
Một số nghiên cứu đã chứng minh trong nghệ có chất Curcumin giúp kháng khuẩn, chống viêm, chống lại quá trình oxy hóa tốt.
Chuẩn bị nguyên liệu: 20g gừng tươi, 20g nghệ, 20g chanh hoặc chanh đào cùng với 5 thìa canh mật ong.
Cách thực hiện:
- Cạo vỏ và rửa sạch gừng tươi, nghệ. Rửa sạch chanh.
- Thái gừng, nghệ, chanh thành từng lát mỏng và cho vào bát nhỏ.
- Cho thêm 5 thìa canh mật ong vào hỗn hợp trên rồi hấp cách thủy.
- Uống nước này 2-3 lần/ngày để đạt hiệu quả.
Bài thuốc chữa ho này thích hợp với ho dai dẳng, ho có đờm, viêm họng bị khàn tiếng,…
Chữa ho bằng trà gừng mật ong
Đây là cách chữa ho bằng gừng và mật ong đơn giản dễ thực hiện nhất, tiết kiệm thời gian.
Chuẩn bị nguyên liệu: gừng, mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
- Cạo vỏ, rửa sạch và giã nhỏ gừng.
- Cho gừng đã giã nhuyễn vào một cốc nước nóng.
- Thêm mật ong vừa đủ vào cốc nước gừng và khuấy đều.
- Sử dụng trà gừng mật ong đều đặn vào buổi sáng để làm dịu họng, giảm ho.
Hoặc các bạn có thể mua trà gừng túi lọc ở ngoài rồi pha cùng nước nóng và mật ong nguyên chất. Uống đều đặn buổi sáng.
>>> XEM THÊM:
Cách trị ho cho người lớn tuổi và người già tại nhà nhanh nhất
Hướng dẫn cách chữa ho bằng hành tây cực kỳ đơn giản.
Cách chữa ho bằng gừng và mật ong cho bà bầu
Cách trị ho bằng mật ong, gừng, chanh cho bà bầu
Vị cay nóng của gừng giúp giải cảm, làm ấm họng, giảm đau rát họng và chữa ho cho bà bầu. Kết hợp với chanh và mật ong làm tăng hiệu quả chữa ho.
Chuẩn bị nguyên liệu: gừng tươi, mật ong nguyên chất, nước chanh tươi
Cách thực hiện:
- Cạo vỏ và rửa sạch gừng.
- Giã nhuyễn gừng vắt lấy nước.
- Pha hỗn hợp theo tỷ lệ: 1 thìa nước gừng, 1 thìa mật ong, 3 thìa nước chanh.
- Trộn đều hỗn hợp với nửa ly nước ấm uống dần trong ngày.
Cách làm trà gừng mật ong trị ho cho bà bầu
Trà gừng mật ong giúp giảm sưng viêm, giảm đau họng và giảm ho hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu: 2 nhánh gừng tươi, mật ong nguyên chất.
Cách làm trà gừng tươi:
- Cạo vỏ và rửa sạch 2 nhánh gừng.
- Đập giập gừng cho vào 150ml nước nóng, để 15 phút cho các hoạt chất trong gừng ra nước.
- Thêm mật ong vừa đủ vào và khuấy đều.
- Sử dụng hàng ngày vào buổi sáng.
Cách trị ho cho trẻ bằng gừng và mật ong
Trị ho bằng mật ong và gừng cho trẻ
Chuẩn bị nguyên liệu: 1 củ gừng nhỏ, mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
- Rửa sạch gừng rồi đem nướng trên bếp đến khi gừng nóng, cháy xém.
- Để gừng nguội, cạo vỏ, giã lấy nước.
- Chắt lấy nước, trộn thêm 2-3 thìa cafe mật ong. Cho bé uống 2-3 lần mỗi ngày.
Gừng chưng mật ong trị ho cho bé
Chuẩn bị nguyên liệu: 20g gừng tươi, 20g nghệ, 20g chanh, 5 thìa mật ong.
Cách thực hiện:
- Gừng, nghệ đem cạo vỏ và rửa sạch. Rửa sạch chanh
- Thái gừng, nghệ, chanh thành từng lát mỏng và cho vào bát nhỏ.
- Cho thêm 5 thìa canh mật ong vào hỗn hợp trên rồi hấp cách thủy.
- Cho bé uống nước này 2-3 lần/ngày để đạt hiệu quả.
Lưu ý khi chữa ho bằng gừng và mật ong
Gừng và mật ong dùng để chữa ho, ho đờm, đau họng hiệu quả. Tuy nhiên khi dùng cách chữa ho bằng gừng và mật ong bạn nên chú ý những điều sau để đạt hiệu quả tối ưu:
- Trà gừng mật ong nên uống vào buổi sáng khi chưa nạp vào cơ thể bất kỳ thực phẩm nào.
- Gừng và mật ong đều có tính nóng ấm, không nên dùng quá nhiều. Sử dụng quá nhiều có thể gây khô miệng, khát nước, nóng trong người.
- Nên pha gừng và mật ong vào nước ấm, nước nóng vừa sôi hoặc nước đá lạnh sẽ làm giảm tác dụng của chúng.
- Không sử dụng cách này nếu bạn bị dị ứng với các thành phần trên
- Đối với trẻ em, chỉ sử dụng với trẻ trên 2 tuổi.
- Vì cách trị ho bằng gừng và mật ong là liệu pháp dân gian nên chúng cần thời gian dài để phát huy hiệu quả. Người dùng cần kiên trì, tránh nóng vội.
- Trong quá trình chữa bệnh, hãy tránh xa nước đá, đồ uống lạnh. Hạn chế rượu bia, chất kích thích.
- Xây dựng chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý nâng cao đề kháng cơ thể.
Phytocine – Hỗ trợ điều trị ho, đau họng do viêm họng, viêm amidan
Phytocine là sản phẩm bảo vệ sức khỏe đầu tiên tại Việt Nam chiết xuất hoàn toàn từ kháng sinh tự nhiên: cây xuyên tâm liên, tỏi, gừng gió, mật ong, cây thanh ngâm với nhiều tính năng đột phá trong:
- Hỗ trợ điều trị ho, ho sốt, đau rát họng, nhiều đờm, khản tiếng do viêm họng, viêm phế quản, viêm amidan,…
- Nâng cao đề kháng cơ thể hệ hô hấp, phòng ngừa các bệnh đường hô hấp.
Sản phẩm phù hợp với: Người bị ho sốt, đau rát họng, nhiều đờm, khàn tiếng do viêm viêm họng, viêm phế quản,…; người hay bị cảm mạo, cảm cúm, dễ mắc bệnh đường hô hấp do thay đổi thời tiết; người cần tăng cường đề kháng hệ hô hấp. Sản phẩm dùng được cho trẻ từ 6 tuổi trở lên đến người lớn.
Các bạn quan tâm tới sản phẩm Phytocine có thể xem thông tin chi tiết và đặt mua ở đây:
Trên đây là những cách chữa ho bằng gừng và mật ong hiệu quả cho cả người lớn và trẻ em. Nếu bạn còn gì thắc mắc hoặc cần được tư vấn về sản phẩm, hãy để lại thông tin ngay dưới đây hoặc liên hệ hotline 087.904.8866 để được chuyên gia của Phytocine hỗ trợ tư vấn trong thời gian sớm nhất.
Bài viết này có hữu ích không?
