10 loại kháng sinh tự nhiên dễ tìm, tác dụng tốt cho cơ thể!

Tham vấn y khoa: Thạc sĩ Vũ Thị Nhiễu

Biên tập viên: Nguyễn Thị Giang

Kháng sinh tự nhiên là gì? Tại sao hiện nay các loại kháng sinh tự nhiên đang rất được quan tâm? Kháng sinh tự nhiên không đậm đặc như các loại thuốc kháng sinh nhưng dễ tìm, mang lại hiệu quả bất ngờ và ít tác dụng phụ. Vậy tác dụng kháng sinh tự nhiên có thực sự tốt hay không? Cùng tìm hiểu 7 loại kháng sinh tự nhiên hiệu quả nhất hiện nay nhé!

1. Kháng sinh tự nhiên là gì?

Ở nước ta, kháng sinh rất quen thuộc với mọi người. Hầu như có bệnh gì đều sử dụng kháng sinh để chữa. Hiệu quả của kháng sinh rất nhanh nhìn thấy được. Nhưng dùng kháng sinh có tốt không?

Kháng sinh được dùng để chữa các bệnh nhiễm trùng. Tuy nhiên, việc phụ thuộc vào thuốc kháng sinh có thể ảnh hưởng tới hệ miễn dịch của cơ thể và gây ra một số vấn đề không thể khắc phục. Một số loại kháng sinh có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng. Chính vì vậy, nhu cầu về các loại kháng sinh tự nhiên ngày càng gia tăng.

Theo Cổng thông tin điện tử Sở Y tế Hà Tĩnh

Kháng sinh tự nhiên là những chất có nguồn gốc từ thực vật có khả năng kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn, thậm chí tiêu diệt vi khuẩn gây bệnh và được dùng phổ biến điều trị các bệnh nhiễm trùng. Không chỉ thế, điểm nổi bật của kháng sinh tự nhiên là an toàn và hầu như không tác dụng phụ khi sử dụng. Kháng sinh tự nhiên không chỉ chữa bệnh mà còn có khả năng phòng ngừa bệnh. Hơn thế, nó giúp tăng cường hệ miễn dịch và ít tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe.

2. Tác dụng của kháng sinh tự nhiên

Mỗi loại kháng sinh tự nhiên sẽ có những tác dụng tới cơ thể khác nhau và cũng đều có những ưu điểm và nhược điểm. Tuy vậy, kháng sinh tự nhiên có tác dụng nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Từ đó giúp chúng ta phòng ngừa bệnh tốt hơn, đặc biệt là các bệnh phổ biến như: bệnh hô hấp, cúm… Ngay cả khi đã mắc bệnh, sử dụng loại kháng sinh tự nhiên phù hợp sẽ hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả nhờ khả năng kìm hãm và tiêu diệt vi khuẩn 1 cách tự nhiên trong khi lại an toàn và không hề gây tác dụng phụ khi sử dụng.

Vì thế, khi dùng kháng sinh tự nhiên, bạn nên sử dụng đều đặn và kết hợp nhiều loại với nhau. Bên cạnh đó, bạn cũng cần nắm rõ tác dụng của mỗi loại kháng sinh tự nhiên để biết cách sử dụng cho phù hợp nhất! Dưới đây là 10 loại kháng sinh tự nhiên gần gũi trong cuộc sống mà bạn nên biết tác dụng của chúng!

3. 10 loại kháng sinh tự nhiên vừa tốt vừa dễ tìm

3.1. Tỏi

Đứng đầu trong danh sách thực phẩm các loại kháng sinh tự nhiên chính là tỏi. Từ xưa con người đã sử dụng tỏi để làm gia vị và làm thuốc chữa bệnh. Những công dụng của tỏi đã được nhiều nghiên cứu chứng mình.

Tỏi chứa nhiều vitamin, các hoạt chất allicin, glucogen, aliien và fitonxit có tác dụng chống lại các vi khuẩn gây bệnh, điều trị cảm cúm, cảm lạnh. Đặc biệt trong tỏi có chất allicin. Allicin có trong tỏi chưa chế biến có tác dụng ức chế sự sinh trưởng của vi khuẩn, mạnh bằng 1/5 thuốc penicillin và 1/10 thuốc tetracycline.

Bên cạnh việc được sử dụng như một loại kháng sinh tự nhiên, tỏi còn có các công dụng rất tốt phải kể tới như:

• Kìm hãm quá trình phát triển khối u của nhiều loại ung thư khác nhau như: ung thư dạ dày, ung thư đại tràng, ung thư phổi, ung thư thanh quản…
• Giảm nồng độ lipid trong máu, hạ huyết áp tâm thu từ 20-30 mmHg và huyết áp tâm trương từ 10-20 mmHg.
• Giảm đường huyết, điều trị rối loạn tiêu hóa, chống nhiễm độc chất phóng xạ và bảo vệ gan.

Tỏi tuy an toàn nhưng nếu sử dụng một lượng lớn để ăn thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Vì khi ăn tỏi quá nhiều để điều trị các bệnh nhiễm trùng thì có thể gây xuất huyết nội. Bên cạnh đó, nếu bạn đang phải sử dụng thuốc chông đông thì cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi dùng.

3.2. Mật ong

Mật ong vốn đã phổ biến khắp thế giới với công dụng chữa các bệnh về đường hô hấp nhờ đặc tính kháng khuẩn và sát khuẩn. Trong mật ong có chứa một loại enzym giải phóng hydrogen peroxide có tác dụng chống nhiễm trùng, kháng khuẩn.

Mật ong có hàm lượng đường cao có thể ngăn ngừa một số loại vi khuẩn sinh sôi. Bên cạnh đó, độ pH thấp của mật ong cũng có tác dụng hút ẩm khỏi cơ thể, khiến vi khuẩn chết dần. Hơn thế, mật ong còn chứa một lượng lớn vitamin C rất có lợi cho hễ miễn dịch. Canxi trong mật ong cũng dễ hấp thu, tốt cho xương và răng.

Mật ong còn giúp các vết thương mau lành nhờ khả năng tạo một lớp phủ bảo vệ và nuôi dưỡng môi trường ẩm ướt. Mật ong còn có tác dụng giảm tình trạng viêm nhiễm và bong vẩy trên da.

3.3. Gừng

Các nghiên cứu cho thấy, gừng là thực phẩm có tính kháng khuẩn và chống nấm, ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả. Gừng còn có thể chống lại nhiều loại vi khuẩn như E. coli, Salmonella, là những vi khuẩn gây bệnh đường tiêu hóa, tiêu chảy, đau bụng,….Trà gừng được sử dụng rất nhiều để làm ấm họng, chữa ho, đau rát họng,…..

3.4. Giấm táo

Giấm táo có chứa một hợp chất có tên là axit malic – là một chất kháng khuẩn, chống nấm và chống virus cực mạnh. Bạn có thể sử dụng giấm táo đối với trường hợp nhiễm khuẩn nhẹ. Các nghiên cứu còn cho thấy giấm táo ức chế vi khuẩn (ví dụ như E.coli) phát triển trong thực phẩm.

Tác dụng lớn nhất của giấm táo là giảm lượng đường trong máu đối với bệnh nhân tiểu đường, cải thiện độ nhạy insulin trong máu làm giảm đáng kể phản ứng đường huyết và insulin.

3.5. Rau kinh giới

Rau Kinh giới là thực phẩm chứa hai chất có tác dụng kháng khuẩn mạnh là carvacrol và thymol. Đây đều là những chất kháng sinh diệt ký sinh trùng đường ruột như giun, sán… Rau kinh giới thường được dùng để giảm chứng khó tiêu, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hoặc có thể dùng làm thuốc chữa viêm xoang. Ngoài ra kinh giới còn chứa nhiều khoáng chất như kali, canxi, magie, sắt… giúp tăng cường dinh dưỡng, ngăn ngừa thiếu máu.

3.6. Dầu dừa

Trong dầu dừa có chứa khoảng 50% acid lauric giúp tăng khả năng kháng vi khuẩn và vi rút. Bên cạnh đó, chất này còn có tác dụng chống nấm ở mức độ nhẹ nên dầu dừa còn được sử dụng làm mỹ phẩm. Tuy nhiên dầu dừa chứa tới 90% acid béo no không tốt cho tim mạch. Vì vậy, bạn không nên dùng dầu dừa trong nấu nướng hàng ngày.

3.7. Hành tây

Hành tây là loại thực phẩm chứa ít calo nhưng nhiều vitamin và khoáng chất. Một củ hành vừa chứa 44 calo nhưng cung cấp một lượng đáng kể vitamin, khoáng chất và chất xơ. Ngoài ra chúng chứa hơn 25 loại chất chống oxy hóa flavonoid khác nhau.

Đặc biệt hành tây giàu vitamin C – chất dinh dưỡng giúp tăng sức khỏe miễn dịch, tăng sinh collagen, sửa chữa mô và hấp thu sắt. Thêm vào đó, hành tây được coi là một loại kháng sinh mạnh, có tác dụng chống nhiễm khuẩn đường hô hấp, giúp các vết thương mau lành.

Chiết xuất hành tây có tính kháng khuẩn, chống nấm hiệu quả. Hành tây có thể chống lại các vi khuẩn nguy hiểm với cơ thể như E. coli, Pseudomonas aeruginosa, Staphylococcus aureus (S.aureus) và Bacillus cereus.

3.8. Nghệ

Nghệ cũng là một nguyên liệu quen thuộc dễ tìm trong cuộc sống hàng ngày. Thành phần của nghệ phần lớn là các chất chống oxy hoá nên nghệ có tác dụng kháng khuẩn, kháng virút, giúp chống viêm và ngăn ngừa viêm loét. Đặc biệt đối với người bị viêm loét dạ dày thì nghệ rất tốt vì có chứa hoạt chất Curcumin có khả năng chống lại vi khuẩn Helicobacter Pylori – tác nhân hàng đầu gây bệnh loét dạ dày.

Bên cạnh đó, từ xưa tới nay, nghệ còn được dùng nhiều để giảm thâm, trị mụn, giảm nhẹ hiện tượng mụn trứng cá nhờ khả năng kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hoá.

3.9. Thực phẩm lên men

Một loại kháng sinh tự nhiên mà bạn sẽ bất ngờ khi nhắc tới chính là dưa chua – một món ăn cực kỳ phổ biến trong bữa cơm hàng ngày của người Việt. Sữa chua cũng là một trong những thực phẩm lên men được dùng phổ biến rất tốt cho sức khoẻ. Trong thực phẩm lên men có chất probiotic giúp bảo vệ cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch một cách tự nhiên. Từ đó chống lại sự xâm nhập của các tác nhân gây nhiễm trùng.

3.10. Rau diếp cá

Rau diếp cá có chứa chất decanoyl – acetaldehyd giúp ức chế tụ cầu vàng, phế cầu, liên cầu, vi khuẩn E.coli và trực khuẩn bạch hầu. Bên cạnh đó, trong rau diếp cá còn chứa 2 chất Quercitrin và Dioxy-flavonon giúp lợi tiểu, làm chắc thành mao mạch nên rất có hiệu quả trong điều trị bệnh trĩ.

Cuối cùng, rau diếp cá còn được dùng để thanh nhiệt, giải độc, kháng viêm, từ đó tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

4. Lưu ý khi dùng những thực phẩm kháng sinh tự nhiên

Các loại kháng sinh tự nhiên hầu hết đều có tác dụng an toàn cho cơ thể nhưng cũng có những lưu ý khi sử dụng mà bạn cần biết:

• Không nên lạm dụng một loại kháng sinh tự nhiên mà nên kết hợp nhiều loại theo đúng liều lượng và thời gian cách xa nhau.
• Nên tìm hiểu rõ đặc tính, công dụng cũng như cách dùng của thực phẩm được dùng để làm kháng sinh tự nhiên.
• Chỉ sử dụng kháng sinh tự nhiên để phòng bệnh và chữa bệnh trong trường hợp mắc bệnh nhẹ. Khi có dấu hiệu bệnh nặng hoặc đã sử dụng kháng sinh tự nhiên lâu ngày mà vẫn không đỡ thì bạn nên chủ động khám và điều trị kịp thời.

5. Phytocine – Kháng sinh tự nhiên hỗ trợ điều trị bệnh hô hấp

Mỗi loại kháng sinh tự nhiên có một công dụng riêng. Khi kết hợp theo một tỉ lệ vàng thì công hiệu của các loại kháng sinh này được tăng cường lên gấp bội. Tuy nhiên kết hợp như thế nào thì rất khó. Vì thế chúng tôi tinh chế và kết hợp các loại kháng sinh tự nhiên với nhau để tạo ra sản phẩm có tác dụng bảo vệ sức khỏe từ tự nhiên an toàn cho hệ hô hấp: Phytocine – Kháng sinh tự nhiên.

Phytocine là dòng thực phẩm bảo vệ sức khỏe đầu tiên tại Việt Nam được bào chế từ các loại thảo dược chứa kháng sinh tự nhiên cực mạnh với nhiều chủng vi khuẩn. Thành phần chính của Phytocine là xuyên tâm liên, tỏi, gừng gió, mật ong, thanh ngâm.

Nhờ các thảo dược này, Phytocine không chỉ hỗ trợ giảm các triệu chứng ho, sốt, đau rát họng, ho có đờm, khàn tiếng do viêm họng, viêm phổi, viêm phế quản, viêm amidan mãn tính, viêm phổi mà còn giúp nâng cao đề kháng hệ hô hấp. Bên cạnh đó, Phytocine cũng hỗ trợ điều trị các triệu chứng Covid-19 hiệu quả!

Phóng sự của đài truyền hình VTC16 về sản phẩm Phytocine – Kháng sinh tự nhiên và tác dụng của Xuyên tâm liên trong điều trị bệnh hô hấp và Covid-19:

Phytocine được sản xuất trên dây chuyền đạt chuẩn GMP, được Bộ Y tế chứng nhận và cấp phép lưu hành toàn quốc, phù hợp cho trẻ từ 6 tuổi trở lên đến người lớn. Phytocine giúp nâng cao hệ miễn dịch của cơ thể, phòng chống bệnh tái phát.

Các bạn quan tâm tới sản phẩm Phytocine có thể xem thông tin chi tiết và đặt mua ở đây:

Phytocine đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành toàn quốc, vinh dự lọt TOP 10 THƯƠNG HIỆU TIN DÙNG NHẤT VIỆT NAM 2021.

Hy vọng qua bài viết này, các bạn đã biết được công dụng của các loại kháng sinh tự nhiên khác nhau trong việc hỗ trợ điều trị các loại bệnh và tác dụng nâng cao hệ miễn dịch của các loại kháng sinh tự nhiên này. Bên cạnh đó, nếu muốn tìm hiểu thêm về sản phẩm hỗ trợ điều trị viêm họng Phytocine thì hãy để lại thông tin ở bên dưới, hoặc gọi đến hotline 087 904 8866. Các chuyên gia của Phytocine sẽ giải đáp cho bạn sớm nhất!

• About
• Latest Posts

Thạc sĩ Vũ Thị Nhiễu

Thạc sĩ Vũ Thị Nhiễu - Thạc sĩ Dược học trường Đại học Dược Hà Nội; Giám đốc công ty TNHH nông dược công nghệ cao NCK FARMACY – nghiên cứu, cải tiến sản phẩm, chuyển giao và gia công sản phẩm hóa mỹ phẩm, nguyên liệu thực phẩm, thực phẩm chức năng cho người và vật nuôi từ thảo dược.

Latest posts by Thạc sĩ Vũ Thị Nhiễu (see all)