Tham vấn y khoa: Thạc sĩ Vũ Thị Nhiễu
Biên tập viên: Nguyễn Thị Liên
Bà bầu là đối tượng nhạy cảm với ho, đau họng, viêm họng, các bệnh hô hấp, do khi mang thai cơ thể người mẹ yếu hơn và dễ bị các tác nhân gây bệnh xâm nhập. Có rất nhiều phương pháp dân gian chữa ho dành cho bà bầu như dùng mật ong, húng chanh, gừng, tỏi,….Trong số đó dùng lá hẹ chữa ho cho bà bầu là phương pháp không còn an toàn các mẹ bầu có thể tham khảo và áp dụng ngay nhé.
Mục lục
Lá hẹ chữa ho cho bà bầu có hiệu quả không
Hẹ không chỉ được biết đến là một loại gia vị trong ẩm thực làm tăng gia vị của các món ăn như canh hẹ nấu trứng, canh hẹ nấu thịt, bánh hẹ chiên giòn,….mà hẹ còn được sử dụng để chữa bệnh khá hiệu quả, đặc biệt là các bệnh hô hấp.
Theo Đông y, lá hẹ có tính ấm, khi nấu chín có vị cay, ngọt, bổ khí, không chứa độc, được sử dụng nhiều để chữa các bệnh hô hấp như ho, viêm họng, suyễn, ho có đờm…và các bệnh đường ruột. Lá hẹ lành tính, không chứa độc vì vậy dùng lá hẹ chữa ho cho bà bầu vừa hiệu quả vừa an toàn cho cả mẹ và bé.
Không chỉ vậy, các nhà nghiên cứu Y học hiện đại còn tìm thấy các loại kháng sinh mạnh như Allicin, Sulfit, Odorin trong lá hẹ. Những kháng sinh tự nhiên này giúp tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh hô hấp, đường ruột cho cơ thể. Chất Saponin có trong lá hẹ cũng có tác dụng chữa ho, ho đờm rất tốt.
Bên cạnh đó, hẹ là loại thực phẩm rẻ tiền nhưng lại chứa rất nhiều chất có lợi cho mẹ bầu như vitamin A, C, K, các khoáng chất (magie, kali, photpho, canxi, folate) và chất chống oxy hóa.
Khi mang thai, sức đề kháng của người mẹ suy giảm, chính bởi vậy nguồn vitamin C dồi dào trong lá hẹ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho toàn bộ cơ thể và giúp cơ thể mẹ bầu có sức chống đỡ mạnh mẽ với các tác nhân gây ho. Đồng thời rút ngắn thời gian hồi phục sau tổn thương viêm, sưng ở niêm mạc cổ họng.
Cách sử dụng lá hẹ chữa ho cho bà bầu
Từ xa xưa, dân gian đã lưu truyền rất nhiều mẹo trị ho cho bà bầu trong đó có cách sử dụng lá hẹ chữa ho cho bà bầu. Nhờ tính năng an toàn, lành tính với những công dụng vượt trội của lá hẹ mà bà bầu có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng. Dưới đây là một vài cách dùng lá hẹ chữa ho cho bà bầu mà các mẹ có thể tham khảo:
1. Uống nước lá hẹ
Ho thường khiến mẹ bầu khó chịu, kèm theo đó là đau rát họng, khô họng. Nước lá hẹ tươi giúp làm dịu cổ họng, giảm rát họng và giảm ho.
Chuẩn bị 12-24g lá hẹ tươi, chọn lá không úa, không sâu bệnh.
Cách làm rất đơn giản:
Bước 1: Rửa sạch lá hẹ rồi ngâm 15 phút với nước muối. Sau đó vớt ra để ráo nước.
Bước 2: Cắt nhỏ lá hẹ cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
Bước 3: Thêm 1 ly nước ấm vào lá hẹ đã xay nhuyễn rồi khuấy đều, lọc lấy nước cốt.
Chia nước lá hẹ uống 2 -3 lần trong ngày.
2. Lá hẹ hấp mật ong cho bà bầu
Một số phụ nữ khi mang thai khó có thể sử dụng nước lá hẹ vì mùi vị không dễ uống. Khi này bà bầu có thể kết hợp lá hẹ với mật ong để chữa ho cũng rất hiệu quả. mật ong chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, E, C, canxi, sắt, mangan…có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn. Từ đó, mật ong làm tăng thêm công dụng chữa ho, ho có đờm, viêm họng. Bên cạnh đó, mật ong còn giúp bồi bổ sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho mẹ bầu.
Chuẩn bị: 1 nắm lá hẹ tươi và mật ong nguyên chất
Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch lá hẹ, cắt ngắn khoảng 2cm.
Bước 2: Cho lá hẹ vào bát và thêm một lượng mật ong vừa phải rồi hấp cách thủy khoảng 15 phút cho lá hẹ chín nhừ.
Bước 3: Ăn lá hẹ hấp mật ong hàng ngày đến khi khỏi ho, đau họng.
3. Lá hẹ hấp đường phèn chữa ho có đờm
Chuẩn bị nguyên liệu: 100g lá hẹ, 3 thìa đường phèn.
Cách trị ho cho bà bầu bằng lá hẹ:
Bước 1: Rửa sạch lá hẹ và để khô ráo nước.
Bước 2: Cắt nhỏ lá hẹ và cho vào bát sạch.
Bước 4: Giã nhỏ đường phèn rồi rải lên trên lá hẹ rồi đem hấp cách thủy khoảng 20 phút.
Bước 5: Ăn lá hẹ hấp đường phèn 2 lần mỗi ngày, nên ăn cả phần cái để đạt hiệu quả cao.
Cách bảo quản lá hẹ hấp đường phèn tốt nhất là mẹ cho vào hũ thủy tinh sạch để trong tủ lạnh dùng trong khoảng 2-3 ngày.
>>> XEM THÊM:
Top 5 cách trị ho cho bà bầu 3 tháng giữa hoặc 3 tháng cuối hiệu quả
4. Lá hẹ hấp gừng
Gừng được coi là một loại kháng sinh tự nhiên có chứa các hợp chất kháng khuẩn, chống viêm rất tốt. Gừng trong Đông y có vị cay nóng, tính ấm, tác dụng vào kinh phế giúp tiêu đờm, làm dịu cổ họng, giảm các cơn ho. Gừng thường được dùng để chữa các bệnh đường hô hấp trong đó có ho, đau rát họng, viêm họng. Kết hợp lá hẹ với gừng sẽ tăng thêm hiệu quả chữa ho cho bà bầu.
Chuẩn bị nguyên liệu: 250g lá hẹ, 25g gừng tươi.
Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch lá hẹ, cạo sạch vỏ gừng và rửa sạch gừng.
Bước 2: Cắt nhỏ lá hẹ và gừng.
Bước 3: Cho vào bát cùng một chút đường và hấp các thủy tương tự như những cách trên.
Bước 4: Sử dụng mỗi ngày 1 lần. Dùng liên tục 5 ngày liền có tác dụng chữa ho do lạnh, cảm mạo.
Ngoài những cách chế biến lá hẹ như trên, bà bầu có thể dùng lá hẹ để chế biến thành các món ăn hàng ngày như canh hẹ nấu thịt, canh hẹ nấu trứng, trứng hấp lá hẹ,…Những món ăn vừa bổ dưỡng cho cả mẹ và thai nhi vừa giúp mẹ bầu trị ho hiệu quả. Tuy nhiên, mặc dù cách chữa ho bằng lá hẹ khá hiệu quả, nhưng bà bầu không nên quá lạm dụng. Trong trường hợp ho nặng và lâu ngày, mẹ bầu nên chủ động thăm khám để được bác sĩ hướng dẫn và có cách điều trị phù hợp.
Lưu ý khi sử dụng lá hẹ chữa ho cho bà bầu
Sử dụng lá hẹ chữa ho cho bà bầu là phương pháp dân gian quen thuộc, tuy nhiên mẹ bầu không nên quá lạm dụng, chỉ sử dụng một lượng vừa phải và cần lưu ý một vài điều sau:
- Chỉ sử dụng lá hẹ chữa ho, ho đờm, viêm họng khi trường hợp bệnh mới khởi phát, tình trạng còn nhẹ.
- Lá hẹ chữa ho cho bà bầu là phương pháp dân gian từ thiên nhiên, do vậy hiệu quả sẽ khá chậm, bà bầu cần kiên trì để đạt hiệu quả.
- Lá hẹ theo Đông y khá lành tính, không có độc, nhưng khi kết hợp với một số thực phẩm như thịt trâu, thịt bò sẽ dễ sản sinh ra các chất độc hại, gây nên tình trạng khó tiêu và đau bụng. Vì vậy, mẹ bầu cần tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng lá hẹ.
- Không nên ăn quá 300g lá hẹ mỗi ngày vì có thể gây ra tình trạng đau dạ dày.
- Nếu tiền sử dị ứng với các loại cây cùng họ với hẹ như hành lá, hành tây,…mẹ bầu cần thận trọng khi sử dụng.
- Uống nhiều nước, xây dựng chế độ ăn giàu dưỡng chất và năng lượng, đặc biệt là vitamin C nhằm nâng cao sức đề kháng đồng thời ngăn ngừa bệnh tật
- Vệ sinh răng miệng 2 lần mỗi ngày, súc họng bằng nước muối sinh lý ấm.
- Giữ ấm cho cơ thể khi trời lạnh, thời tiết giao mùa,…
- Luyện tập bài tập cho bà bầu để tăng cường sức khỏe.
- Chủ động khám thai định kỳ. Thăm khám bác sĩ nếu ho dai dẳng kéo dài, khó thở, tức ngực, sốt cao.
Ngoài liệu pháp dân gian đơn giản trên, bà bầu có thể tham khảo thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phytocine, hỗ trợ giảm ho, đau rát họng hiệu quả và an toàn. Phytocine chiết xuất 100% từ thảo dược tự nhiên như tỏi, gừng, mật ong, xuyên tâm liên, thanh ngâm,…là những thảo dược an toàn và chữa ho, đau họng rất tốt.
Phytocine còn giúp củng cố tăng cường đề kháng sức khỏe hệ hô hấp, ngăn ngừa tái phát rất hiệu quả. Đây là bài thuốc ho cho bà bầu 3 tháng đầu hay 3 tháng cuối an toàn và hiệu quả.
Các bạn quan tâm tới sản phẩm Phytocine có thể xem thông tin chi tiết và đặt mua ở đây:
Để lại thông tin ngay dưới đây hoặc liên hệ hotline 087.904.8866 để được chuyên gia của Phytocine hỗ trợ tư vấn sớm nhất.
Bài viết này có hữu ích không?
