Tham vấn y khoa: Bác sĩ Ngô Thị Hoài Mỹ
Biên tập viên: Trương Vũ Khánh Linh
Nói nhiều bị đau họng chủ yếu xảy ra ở những người có đặc thù phải giao tiếp nhiều hoặc cũng có thể bạn mới bắt đầu công việc mới mà chưa quen với cường độ giao tiếp lớn. Những người mắc phải có thể kể đến như giáo viên, người dẫn chương trình, phóng viên,… Tình trạng này gây ra rất nhiều phiền toái cho người bệnh kéo theo đó chất lượng công việc cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Vậy tại sao nói nhiều lại đau họng? Dùng kháng sinh có phải là cách tốt? Hãy cùng Phytocine tìm hiểu trong bài viết ngay sau đây nhé!
Mục lục
1. Nguyên nhân khiến nói nhiều bị đau họng
Trong quá trình phát ra tiếng nói, thanh quản đóng vai trò quan trọng vì nó chính là cơ quan phát âm và thở. Theo sinh lý, lời nói phát ra do luồng không khí tác động lên các nếp thanh âm và tần số âm thanh bị ảnh hưởng bởi sự căng và vị trí của nếp thanh âm. Khi âm thanh hay tiếng nói thay đổi có thể do sự cộng hưởng của các xoang mũi, hốc mũi, miệng, hầu và sự trợ giúp của môi, lưỡi, cơ màn hầu.
Theo Báo Sức khoẻ và Đời sống – Cơ quan ngôn luận của Bộ Y tế
Khi chúng ta nói nhiều đột ngột, dây thanh quản sẽ phải làm việc liên tục. Điều này sẽ khiến dây thanh quản bị kích ứng quá mức gây ra đau rát họng khi nói, khản tiếng, thậm chí mất tiếng.
Có 2 nguyên nhân chính gây ra tình trạng nói nhiều bị đau họng:
- Do chưa quen cường độ giao tiếp nhiều vì mới nhận công việc mới. Dây thanh quản và họng phải làm việc quá sức nên nảy sinh các dấu hiệu cảnh báo như: đau họng, ngứa hóng, rát họng.
- Do bị một số bệnh thường gặp liên quan tới họng như: viêm xoang có dịch từ mũi chảy xuống, viêm amidan mãn tính, trào ngược dịch vị từ dạ dày lên họng.
-
Tình trạng nói nhiều đau họng sẽ dẫn tới những bệnh lý như viêm amidan hốc mủ, viêm họng hạt, viêm thanh quản,… Đau họng là một hiện tượng bình thường trong cuộc sống. Tuy nhiên nếu chủ quan để tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh nặng hơn như: viêm họng hạt, viêm amidan hốc mủ, bệnh viêm thanh quản, bệnh viêm xoang, thậm chí là ung thư vòm họng. Thậm chí, nhiều người còn kèm theo triệu chứng ho khi nói nhiều.
Tình trạng nói nhiều bị đau họng gây phiền toái rát lớn cho người bệnh. Hơn thế, nhiều người đã phải từ bỏ công việc, mơ ước của mình vì nó.
Tình trạng viêm họng của bạn như thế nào? Hãy để lại thông tin để Nhà thuốc tư vấn cụ thể nhé:
2. Cách chữa tình trạng bị đau họng khi nói nhiều
Khi bạn bắt đầu thấy những dấu hiệu của việc nói nhiều bị đau họng, bạn nên chủ động tìm phương án điều trị ngay để tránh các biến chứng gây bệnh nặng hơn. Để làm giảm các triệu chứng đau họng khi nói nhiều, bạn có thể sử dụng những cách rất đơn giản sau mà có thể thực hiện tại nhà như:
2.1. Dùng nước muối
Nước muối luôn là cách thức đơn giản nhất và được dùng nhiều nhất trong việc điều trị đau rát họng, người đang gặp tình trạng bị đau họng do nói nhiều có thể sử dụng dễ dàng. Nước muối có tác dụng sát khuẩn, giảm viêm và làm dịu lớp niêm mạc ở cổ họng. Súc họng bằng nước muối còn giúp loại bỏ dịch đờm ở họng trong những trường hợp bị đau rát họng có đờm.
- Cách dùng nước muối chữa đau rát họng rất đơn giản như sau:
- Cho từ 1/2 đến 1 thìa cà phê muối vào 1 cốc nước ấm khoảng 300ml sau đó khuấy đều.
- Súc miệng bằng nước muối 1 – 2 lần mỗi ngày.
- Để tăng hiệu quả, bạn nên ngậm nước muối từ 3 – 5 phút giúp sát khuẩn khoang miệng và có thể súc họng trong quá trình này.
2.2. Dùng mật ong
Nói nhiều bị đau họng cũng có thể dùng mật ong để chữa. Mật ong có tác dụng làm dịu cổ họng, kích thích tuyến nước bọt hoạt động làm long đờm.
Các cách dùng mật ong chữa đau họng như sau:
- Cách 1: Dùng trực tiếp vài thìa mật ong hàng ngày.
- Cách 2: Pha mật ong với nước ấm theo tỉ lệ 1:3 uống vào mỗi sáng.
- Cách 3: Pha một cốc trà nóng cho thêm mật ong và nửa quả chanh vắt lấy nước cốt.
- Cách 4: Dùng chanh đào ngâm mật ong để ngậm.
Dùng mật ong trực tiếp hoặc dùng mật ong kết hợp với chanh hay chanh đào đều giúp tăng hiệu quả điều trị đau họng. Kiên trì sử dụng bạn sẽ thấy cổ họng dịu đi rất nhiều và triệu chứng đau rát họng sẽ giảm đi.
2.3. Dùng bạc hà
Các loại thuốc trị ho, viêm họng hầu hết đều có thành phần bạc hà bên trong. Bản thân lá bạc hà có tác dụng làm dịu cơn đau họng, giảm ho và tiêu đờm. Vì thế dùng bạc hà để chữa tình trạng bị đau họng do nói nhiều cũng rất hiệu quả. Bạc hà có chứa tinh dầu menthol giúp chống viêm, kháng khuẩn sẽ làm mát cổ họng, giảm đau rát họng. Bên cạnh đó, axit rosmarinic trong bạc hà còn có tác đụng chống dị ứng và ngăn chặn hiện tượng co thắt phế quản.
Cách dùng bạc hà chữa đau họng như sau:
- Rửa sạch 1 nắm lá bạc hà và vò xát nhẹ.
- Cho lá bạc hà đã vò xát vào khoảng 300ml nước sôi, hãm trong 10 – 15 phút.
- Uống khi trà còn ấm 1 – 2 lần mỗi ngày.
Bạn có thể cho thêm 1 ít đường phèn cho dễ uống.
2.4. Dùng gừng tươi
Gừng tươi có tính chất cay nồng, ấm, có tác dụng giảm ho, đau rát họng, khàn tiếng, giảm đờm… Dùng gừng tươi chữa đau họng, điều trị tình trạng bị đau họng do nói nhiều,…là một trong những mẹo chữa đau rát họng từ dân gian.
Cách dùng gừng tươi chưa đau họng như sau:
- Cách 1: Ngậm trực tiếp vài lát gừng tươi sẽ giúp giảm ho, long đờm, giảm đau rát họng. Để tăng hiệu quả, nên ngậm ở vùng hầu họng và ngậm nhiều lần trong ngày.
- Cách 2: Uống trà gừng bằng cách thái lát mỏng 1 củ gừng tươi rồi đem hãm với khoảng 250ml nước sôi trong khoảng 15 phút. Để dễ uống bạn có thể thêm vào 1 ít mật ong. Bạn nên dùng trước khi ngủ buổi tối còn giúp ngủ ngon hơn.
- Cách 3: Giã nát 1 củ rừng tươi rồi trộn với muối tinh rồi ngậm trong miệng tới khi hết vị thì nhả ra và súc miệng lại với nước ấm. Bạn nên ngậm vài lần mỗi ngày để thấy tác dụng rõ rệt.
2.5. Dùng trà hoa cúc
Nói nhiều bị đau họng dùng trà hoa cúc rất thích hợp và dễ dùng. Trà hoa cúc giúp kháng viêm, chống oxy hoá và cải thiện lớp niêm mạc cổ họng, từ đó làm hết dần hiện tượng đau rát họng. Trà hoa cúc còn rất dễ uống.
Cách dùng trà hoa cúc chữa đau họng như sau:
- Cho 10 bông hoa cúc vào 200ml nước sôi, ngâm trong 5 phút.
- Cho hỗn hợp đã ngâm vào máy xay kèm 20ml mật ong và 2 quả tắc rồi xay tất cả nguyên liệu trên trong 3 phút.
- Đổ ra cốc và uống ngay. Bạn cũng có thể cho thêm 10ml mật ong để dễ uống hơn.
3. Phytocine – Cách nói nhiều không bị đau họng đơn giản, an toàn
Ngoài các cách trên để cải thiện tình trạng nói nhiều bị đau họng, các bạn còn có thể tham khảo sử dụng Phytocine. Đây là sản phẩm được rất nhiều người tin tưởng trong đợt dịch Covid 19 để bảo vệ hệ hô hấp.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Phytocine là sản phẩm đầu tiên tại Việt Nam được điều chế 100% từ tự nhiên. Với thành thần là các loại thảo dược chứa tính kháng sinh mạnh diệt được nhiều chủng vi khuẩn. Có thể kể đến như xuyên tâm liên, bột gừng gió, mật ong tinh chế, thanh ngâm, tỏi…
Nổi bật nhất trong bảng thành thần là xuyên tâm liên – vị thuốc kháng sinh với những công dụng tuyệt vời. Xuyên tâm liên có khả năng chống khuẩn và chống viêm vô cùng hiệu quả. Vì thế thường được dùng để điều trị các chứng đau họng, viêm họng, ho, cảm cúm, sưng amidan,…
-
Phytocine – sản phẩm bảo vệ họng cho người nói nhiều an toàn, hiệu quả Các bạn quan tâm tới sản phẩm Phytocine có thể xem thông tin chi tiết và đặt mua ở đây:
Bên cạnh đó, Phytocine còn được chiết xuất từ cây thanh ngâm có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, bảo vệ gan. Đây là khác biệt lớn so với những thuốc kháng sinh thông thường. Thêm vào đó, những thành phần khác như gừng gió, tỏi, mật ong đều là những thảo dược phòng ngừa và điều trị các bệnh viêm, bệnh lý về đường hô hấp rất tốt.
Nhờ thành phần thảo dược hoàn toàn tự nhiên, Phytocine hỗ trợ làm giảm các triệu chứng nói nhiều đau họng, giảm ho, sốt, ho có đờm, khản tiếng, viêm phổi, viêm phế quản… Thêm vào đó là giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa các vi khuẩn gây bệnh. Sản phẩm an toàn, lành tính, mang lại hiệu quả cao, phù hợp cho cả mẹ bầu và trẻ em. Phytocine tuân thủ tuyệt đối quy trình sản xuất nghiêm ngặt đạt chuẩn GMP – WHO của Bộ Y Tế, được chứng nhận và cấp phép lưu hành.
4. Kết luận
Nói nhiều bị đau họng không phải là tình trạng hiếm gặp. Nó gây ra những bệnh lý như viêm họng, viêm phế quản, viêm thanh quản nếu như bạn không điều trị dứt điểm. Mách bạn cách chữa đau họng khi nói nhiều bằng Phytocine – sản phẩm hỗ trợ phòng và điều trị đau họng rất hiệu quả. Với những thảo dược tự nhiên cùng sản xuất trên dây chuyền công nghệ đạt chuẩn. Phytocine xứng đáng là bạn đồng hành tin cậy của mọi nhà. Mọi thắc mắc xin liên hệ theo số hotline: 087.904.8866 để được các bác sỹ của Phytocine tư vấn, giải đáp miễn phí. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh, hạnh phúc!
Bài viết này có hữu ích không?
Mình hay bị đau cổ họng phải làm sao? Ad có mẹo chữa đau họng có đờm hiệu quả mà không cần uống thuốc không?
Chào bạn, ad sẽ mách bạn mẹo chữa viêm họng đau rát cổ hiệu quả tại nhà không cần uống thuốc tại bài viết này nhé. Nếu cần hỗ trợ thêm gì thì bạn cứ để lại số điện thoại, các chuyên gia sẽ liên hệ và tư vấn thêm nha!
Phytocine có vẻ tốt, ad tư vấn thêm cho mình nhé
Chào bạn,
Bạn vui lòng để lại số điện thoại, các chuyên gia sẽ gọi lại tư vấn ngay cho bạn nhé!
Tôi bị đau họng và vướng họng khi nuốt, sổ mũi, khàn tiếng rất khó chịu. Tôi hiện đang ở cùng gia đình và có con nhỏ. Xin bác sĩ tư vấn cách phòng và điều trị khi mắc bệnh này.
Chào bạn. Khi thời tiết chuyển mùa, sức đề kháng của con người giảm là môi trường thuận lợi cho các loại virus, vi khuẩn gây cúm phát triển. Triệu chứng phổ biến là đau, vướng họng khi nuốt; sốt, khàn tiếng, ho, sổ mũi do bị kích ứng ở đường hô hấp trên. Để phòng viêm họng, bạn nên:
– giữ ấm cho cơ thể;
– đảm bảo chế độ dinh dưỡng;
– Đeo khẩu trang;
– Tăng cường vận động thể dục thể thao, nâng cao sức đề kháng;
Trường hợp đã mắc bệnh, bạn nên uống nhiều nước, súc miệng bằng nước muối sinh lý, ngậm thuốc để giảm đau và ngứa họng. Có thể tham khảo các bài thuốc từ thiên nhiên như mật ong, cam thảo và cả Phytocine để giảm dần triệu chứng viêm họng. Chúc bạn sức khoẻ!