Tham vấn y khoa: Thạc sĩ Vũ Thị Nhiễu
Biên tập viên: Nguyễn Thị Giang
Ho có nên uống nước dừa không? Đây là câu hỏi được rất nhiều, rất nhiều người quan tâm. Theo nhiều chuyên gia, nước dừa có đặc tính kháng khuẩn, tiêu viêm, có khả năng tiêu diệt những vi sinh vật gây viêm nhiễm đường hô hấp nên rất tốt để trị ho. Nhưng cách trị ho bằng nước dừa thế nào cho hiệu quả? Cùng Phytocine đi tìm hiểu qua bài viết ngay dưới đây:
Mục lục
1. 3 nguyên nhân gây ho phổ biến
Ho là phản xạ tự nhiên của cơ thể, không phải một bệnh mà là triệu chứng của các bệnh đường hô hấp, tiêu hóa… Tuy không trực tiếp gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng ho khiến người mắc “ăn không ngon, ngủ không yên”, đời sống sinh hoạt bị đảo lộn, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc, học tập.
Một số nguyên nhân gây ho phổ biến bao gồm:
- Môi trường ô nhiễm: Khói bụi, virus, vi khuẩn có thể gây nhiễm khuẩn hô hấp và gây ho.
- Cơ thể nhiễm virus do bị nhiễm cảm lạnh, cảm cúm khi thời tiết giao mùa.
- Do các bệnh lý về hô hấp như viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi… gây ra: Đây là nguyên nhân phổ biến, chiếm đến 90% các trường hợp bị ho. Điều này do sức đề kháng của hệ hô hấp bị yếu đi và tạo điều kiện cho vi khuẩn, virus… tấn công, gây ra ho, sốt, mệt mỏi…
2. Ho có nên uống nước dừa không?
Nước dừa thanh mát và rất ngon, là món đồ uống giải nhiệt rất được ưa chuộng, đặc biệt ở các địa điểm du lịch vùng biển. Và giờ dù ở bất cứ đâu khi tới các quán đồ uống chúng ta cũng đều có thể gọi cho mình một cốc nước dừa được dễ dàng.
Vậy ho có nên uống nước dừa không? – Có! Người bị ho nên uống nước dừa tươi, không nên uống nước dừa để lạnh. Nước dừa bổ sung khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường hệ miễn dịch; trung hoà các axit gây kích thích vòm họng; ức chế hoạt động các vi khuẩn, nấm giúp tăng khả năng chống viêm họng và long đờm hiệu quả. Bên cạnh đó, nước dừa còn giúp giải nhiệt và bổ sung nước nếu bạn đang phải dùng thuốc điều trị khiến cơ thể cảm thấy nóng.
Tuy nhiên cũng có một vài ngoại lệ, dừa và nước dừa có tính hàn, rất mát cho cơ thể. Chính vì vậy, với những ai uống nước dừa mà từng bị ho trước đây, thì không nên uống nếu như chưa hết ho. Còn nếu không bạn hoàn toàn có thể uống nước dừa khi bị ho. Thậm chí đợt dịch Covid 19, nước dừa là một trong những loại đồ uống có tác dụng rất tốt!
Vậy nước dừa có những lợi ích nào? Và bạn có biết rằng vẫn có cách để uống nước dừa giúp trị ho không? Hãy tiếp tục tìm hiểu nhé!
3. Ho uống nước dừa được không? Lợi ích của nước dừa với hệ hô hấp là gì?
Ho có nên uống nước dừa không? Bạn có biết rằng từ lâu, nước dừa được nhiều người sử dụng để chữa ho. Đặc tính chống viêm của nước dừa giúp làm dịu cơn đau, kích ứng và cảm giác gay gắt của chứng đau họng. Hơn nữa, dừa còn có đặc tính kháng khuẩn chống lại vi khuẩn, nấm và một số vi rút theo mùa khác giúp tăng khả năng chống viêm và long đờm hiệu quả.
Ngoài ra, nước dừa còn có tác dụng bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể với hàm lượng đường thấp phù hợp cả cho người bị bệnh tiểu đường. Hơn nữa, người bị ho uống nước dừa tươi và dừa xiêm còn tốt cho hệ tim mạch, hệ tiêu hóa, giúp mắt sáng hơn và tăng cường trí nhớ hiệu quả.
4. 3 cách chữa ho bằng nước dừa
Tới đây thì các bạn đã chắc đã có câu trả lời cho vấn đề bị ho có nên uống nước dừa không. Tuy nhiên có nhưng cách trị ho bằng nước dừa để tăng thêm hiệu quả rõ rệt mà bạn nên tham khảo dưới đây:
4.1. Uống nước dừa gừng trị ho
Như đã nói ở trên, nước dừa có tính giải nhiệt, làm mát, làm mềm yếu gân cơ, hạ huyết áp. Còn gừng là loại kháng sinh tự nhiên có thể tăng cường sức đề kháng của cơ thể. Nước gừng cũng là thức uống tuyệt vời giúp chữa cảm lạnh, cảm cúm hiệu quả. Do đó, bạn có thể kết hợp nước dừa và nước gừng như một loại nước giúp cơ thể tăng cường sức lực, tăng sức đề kháng để chống chọi lại với bệnh ho.
Cách làm nước dừa gừng
– Chuẩn bị: 1 trái dừa, 20gr đường phèn và 20gr gừng.
– Cách thực hiện:
- Bước 1: Chặt trái dừa ra để lấy nước dừa. Gừng rửa sạch, cạo vỏ rồi thái lát mỏng.
- Bước 2: Cho nước dừa vào nồi, thêm 20gr đường phèn, gừng thái lát vào nồi rồi đun trên bếp 5 – 10 phút đến khi sôi thì tắt bếp, để nguội.
- Bước 3: Đổ nước dừa gừng ra ly và thưởng thức.
Lưu ý khi sử dụng nước dừa gừng trị ho
- Không nên uống quá nhiều
- Không nên uống nước dừa gừng vào buổi tối: gừng giúp tăng cường và thúc đẩy tuần hoàn máu, kích thích tiết dịch dạ dày, làm hưng phấn ruột – dạ dày, thúc đẩy tiêu hóa, sẽ rất tốt khi uống vào buổi sáng nhưng lại có hại khi uống buổi tối, khiến cơ thể phải hoạt động nhiều hơn, đồng thời gây mất ngủ. Uống nước dừa vào buổi tối, đặc biệt là nước dừa lạnh, cơ thể có nguy cơ bị nhiễm lạnh, dễ mắc bệnh, xương khớp cũng rã rời và cảm thấy đuối sức.
- Phụ nữ có thai, cho con bú nên chú ý: Gừng và nước gừng có tác dụng chống buồn nôn trong thai kỳ nhưng cũng có thể gây ra những rủi ro đối với một số phụ nữ
- Những người bị bệnh tiểu đường, sỏi mật không nên dùng
- Không nên dùng nước dừa gừng với socola.
4.2. Uống mật hoa dừa trị ho
Mật hoa dừa được tinh chế từ hoa dừa, có tính ngọt thanh. Mật hoa dừa có rất nhiều tác dụng như: thanh nhiệt, giải độc, trị ho viêm họng,….
Cách sử dụng: Dùng 2-3 thìa cà phê mật hoa dừa pha với 15ml nước ấm. Dùng 3 lần /ngày sáng trưa chiều để giảm ho hiệu quả
4.3. Trị ho bằng dầu dừa
Ngoài cách trị ho bằng nước dừa, bạn có thể dùng dầu dừa để chữa viêm họng bằng cách:
Đun nóng một ít dầu dừa và thoa quanh cổ họng. Sau đó, che cổ họng bằng một chiếc khăn hoặc một mảnh vải để giúp hấp thụ nhiệt và chữa ho.
Sau đó, bạn cũng có thể tự chế si-rô ho bằng cách sử dụng một số nguyên liệu đơn giản như dầu dừa, mật ong và chanh. Để hiệu quả hơn, bạn có thể thêm một ít nước gừng cũng như một ít húng quế giã nát.
– Bạn chuẩn bị các nguyên liệu sau:
- 4 thìa nước cốt chanh tươi
- ½ cupl mật ong
- 3 muỗng canh dầu dừa
– Cách thực hiện: Bạn bắc chảo trên ngọn lửa nhỏ, cho tất cả các nguyên liệu vào trộn đều. Sau đó để hỗn hợp này đun nóng. Tắt lửa và bảo quản trong hộp kín.
Bạn có thể thêm siro này vào một ly nước ấm hoặc trà xanh. Điều này giúp điều trị hiệu quả chứng đau họng và ngăn chặn sự phát triển của bất kỳ vi sinh vật nào làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh. Bạn cũng có thể uống một thìa siro này trực tiếp và tiêu thụ nó để chữa đau nhức và nhiễm trùng.
5. Ho uống nước dừa có sao không? Lưu ý khi chữa ho bằng nước dừa
Những người bị đau họng do dị ứng thời tiết, do virut… có thể uống nước dừa trị ho. Tuy nhiên, không phải lúc nào uống nhiều nước dừa cũng đem lại hiệu quả như mong muốn. Tuy ho có nên uống nước dừa nhưng việc sử dụng quá nhiều nước dừa cùng một lúc có thể gây ra các phản ứng ngược, không còn tốt nữa. Dưới đây là một số lưu ý khi dùng nước dừa trị ho:
5.1. Cách trị ho bằng nước dừa đúng cách
Để chữa ho bằng nước dừa hiệu quả, bạn chỉ nên uống vừa phải tối đa là 3 ly/ngày. Ho có nên uống nước dừa nhưng uống quá nhiều sẽ dẫn tới tăng áp lực cho thận và bàng quang. Ngoài ra, khi uống nước dừa, bạn cần chú ý thêm một số vấn đề sau:
- Chỉ uống nước dừa tươi trong ngày, không uống nước dừa để qua đêm vì dừa rất dễ thiu
- Không uống nước dừa có chứa chất tẩy trắng
- Hạn chế uống nước dừa với đá khi bị đau họng
- Uống nước dừa non tốt hơn dừa già
- Không nên uống nước dừa đã được pha sẵn với những loại thức uống khác
- Người thường xuyên mắc bệnh huyết áp, cơ thể gầy yếu không nên uống nước dừa.
- Người có triệu chứng sốt cao và đầy bụng cũng không được uống nước dừa.
- Khi đi ngoài nắng về hoặc trước khi luyện tập thể dục thể thao hạn chế uống nước dừa
- Bệnh nhân bị dị ứng với các thành phần trong quả dừa, dễ bị tiêu chảy, thấp khớp cũng không được sử dụng loại đồ uống nước dừa
- Khi đói hoặc ăn cơm no không nên uống quá nhiều nước dừa vì không tốt cho hệ tiêu hóa
5.2. Chữa ho bằng nước dừa thì uống vào thời điểm nào trong ngày?
Ho có nên uống nước dừa và bạn có thể uống vào mọi thời điểm trong ngày, bất cứ khi nào bạn muốn uống. Tuy nhiên, bạn nên hạn chế uống vào buổi tối. Nước dừa có tác dụng lợi tiểu vì thế nên khi uống nước dừa vào buổi đêm có thể gây tiểu đêm, ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ngoài ra, khi uống dừa vào buổi tối có thể gây chướng bụng, khó tiêu, nên bạn nên cân nhắc trước khi uống.
6. Phytocine – Kháng sinh tự nhiên hỗ trợ điều trị ho an toàn và hiệu quả
Có thể thấy rằng, ho có nên uống nước dừa và uống nước dừa giúp cải thiện các triệu chứng ho khá tích cực. Tuy nhiên, nước dừa không thể giải quyết triệt để, tận gốc nguyên nhân gây ho thường xuyên đó là sự suy giảm đề kháng của hệ hô hấp. Do đó, người bệnh cần một giải pháp toàn diện và lâu dài hơn, đó là sử dụng sản phẩm thiên nhiên giúp hỗ trợ giảm triệu chứng ho, tăng cường sức đề kháng của hệ hô hấp, phòng ngừa ho tái phát, tiêu biểu là sản phẩm Phytocine.
Phytocine là thực phẩm bảo vệ sức khỏe đầu tiên của Việt Nam được tạo ra từ các loại thảo dược có tính kháng sinh cao, chống lại nhiều loại vi khuẩn: xuyên tâm liên, tỏi, gừng gió, mật ong, cao thanh ngâm. Phytocine giúp tăng cường sức đề kháng cho đường hô hấp cũng như làm giảm các triệu chứng ho, sốt, viêm họng, ho có đờm, khản tiếng do viêm họng hạt, viêm phế quản, viêm amidan, viêm phổi…
Các bạn quan tâm tới sản phẩm Phytocine có thể xem thông tin chi tiết và đặt mua ở đây:
Sản phẩm phù hợp với những người bị ho sốt, đau họng, nhiều đờm, khản tiếng do viêm phế quản, viêm amidan, viêm phổi, viêm họng hạt, những người thường xuyên bị cảm lạnh, cảm cúm, rối loạn hô hấp do thay đổi thời tiết hay những người cần tăng cường khả năng phục hồi của hệ hô hấp. Đây là phương pháp điều trị kháng kháng sinh hiệu quả nhất hiện nay.
7. Kết luận
Trên đây là một số thông tin để giải đáp thắc mắc về câu hỏi “ho có nên uống nước dừa không?” cũng như một vài cách trị ho bằng nước dừa giúp tăng hiệu quả! Hy vọng qua bài viết bạn đã biết dùng nước dừa đúng cách để trị bệnh. Nếu còn bất cứ thắc mắc, câu hỏi nào xin liên hệ theo số hotline tại đây để được các bác sỹ của Phytocine tư vấn, giải đáp miễn phí. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh, hạnh phúc!
Bài viết này có hữu ích không?
Em bé 7 tuổi thì mỗi ngày nên dùng khoảng bao nhiêu nước dừa ạ?
Với trẻ, bạn chỉ nên cho uống 1 cốc khoảng 200ml một ngày để cơ thể bé hấp thụ nước dừa tốt nhất.
Viêm họng và có tiền sử đau dạ dày thì uống nước dừa thường xuyên có sao không bác sỹ?
Nước dừa không ảnh hưởng nhiều đến dạ dày nha bạn. Tuy nhiên chỉ nên uống tối đa 3 cốc 1 ngày để đảm bảo sức khỏe tốt nhất
Uống nước dừa cùng Phytocine được không bác sỹ?
Phytocine chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên nên kết hợp với nước dừa không có phản ứng bất thường nào xảy ra. Vì vậy, bạn hoàn toàn có thể sử dụng Phytocine với 1 ly nước dừa tươi mát!
Ô uống nước dừa non tốt hơn dừa già á, thế mà trước h toàn mua dừa già về =)))
Uống nước dừa non sẽ tốt hơn bạn nhé, nhưng lưu ý không nên uống quá nhiều ạ!
Vậy là uống nước dừa vào buổi sáng tốt hơn buổi tối đúng không ạ, cảm ơn bác sỹ bài viết này bổ sung nhiều kiến thức quá!
Dạ đúng rồi bạn, bạn nên uống vào buổi sáng sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn. Hy vọng bạn ủng hộ các bài viết tiếp theo của ad ạ <3
Mình khá thích nước dừa, mình uống nc dừa thay nc luôn đc k?
Chào bạn, cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến chúng tôi. Nước dừa khá tốt, tuy nhiên bạn không nên uống quá nhiều nhé. Do lượng đường trong dừa khá lớn và dừa có khả năng lợi tiểu
Bé nhà t năm nay 6 tuổi thì đã dùng được Phytocine chưa?
Chào bạn. Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi cho chúng tôi. Phytocine đã dùng được cho bé 6 tuổi rồi bạn nhé. Bạn có thể đọc hướng dẫn sử dụng và uống với liều lượng đúng nhé!
T đang đau họng. Tư vấn cho t nhé
Chào bạn. Chúng t sẽ liên hệ với bạn sớm nhất có thể. Bạn để ý điện thoại nhé!!!
Mình bị ho và viêm họng mấy hôm nay, uống nước dừa chắc là đỡ nhỉ?
Mình uống nước dừa kết hợp thêm uống thuốc Phytocine để hiệu quả hơn nhé chị!
Tôi đã khỏi Covid-19 nhưng bị ho khan kéo dài, uống siro ho và cả nước ấm mà cũng không bớt. Làm sao để giảm ạ? cám ơn các bsi
Chào bạn. Ho hậu Covid là triệu chứng thường thấy của nhiều bệnh nhân. Thông thường, sau khi bị bệnh nhiễm trùng, viêm hô hấp, cúm, nhiều người khỏi bệnh tuy đã khỏi rồi nhưng vẫn ho một thời gian sau. Ho là phản ứng để bảo vệ cơ thể của đường hô hấp để loại bỏ đờm hoặc những chất dơ trong phổi và phế quản ra ngoài.
Sau khi khỏi Covid, nếu bạn không có triệu chứng khác như sốt, mệt mỏi, khó thở mà chỉ ho khan thì theo thời gian sẽ bớt. Bạn cũng có thể giảm cơn ho bằng cách uống đủ nước, uống từng ngụm nước ấm, có động tác nuốt để giảm ho khan, thực hiện các bài tập kiểm soát cơn ho.
Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo Phytocine nhé. Sản phẩm được chiết xuất từ Xuyên tâm liên và các vị thuốc quý khác nên rất có ích cho người bệnh hậu covid. Nếu còn gì thắc mắc, bạn liên hệ qua hotline để được giải đáp nhé! Chúc bạn sức khoẻ!