[CẤM KỴ] Viêm họng hạt nên kiêng ăn gì? 5 Thực phẩm càng ăn càng đau

Mùa hè nóng lực bạn muốn thưởng thức một que kem mát lạnh nhưng lại sợ tình trạng viêm họng nặng hơn? Mỗi lần định cầm thứ gì đó nên ăn lại đắn đo xem mình ăn rồi có sao không? Nếu bạn đang mắc phải chứng bệnh này hãy đọc ngay bài viết dưới đây để biết viêm họng hạt nên kiêng ăn gì, ăn gì và uống gì để nhanh khỏi bệnh nhé!

Nguyên nhân gây bệnh viêm họng hạt

Viêm họng hạt là một loại bệnh về đường hô hấp khá phổ biến, thường gặp ở người lớn nhiều hơn so với trẻ em. Bệnh có thể khởi phát đơn độc hoặc đi kèm với viêm xoang mãn tính, viêm amidan, viêm mũi, viêm khí phế quản mãn tính,…

Viêm họng hạt là tình trạng cổ họng của bệnh nhân bị viêm nhiễm lâu ngày khiến các tổ chức lympho phát triển mạnh. Lympho sản sinh quá mạnh dẫn đến hình thành các hạt có màu đỏ hoặc hồng lồi cao hơn so với các niêm mạc xung quanh. Đây cũng chính là lý do bệnh được gọi là viêm họng hạt.

Ngoài nguyên nhân là do các bất thường trong giải phẫu cấu trúc cơ bản của mũi – xoang thì viêm họng hạt còn do một số thói quen và bệnh lý sau gây ra:

• Quen thở bằng miệng thay vì thở bằng mũi.
• Vệ sinh răng miệng không sạch, không thường xuyên.
• Tiếp xúc thường xuyên với các tác nhân như bụi, rượu, thuốc lá, sợi bông, hóa chất độc hại…
• Cơ địa nhạy cảm với các điều kiện bên ngoài.
• Người bị tiểu đường.
• Tiếp xúc gần với những người bị viêm đường hô hấp cấp.
• Sinh sống, làm việc trong môi trường ô nhiễm.
• Có tiền sử trào ngược dạ dày thực quản.
• Hệ miễn dịch kém.

Viêm họng hạt nên kiêng gì? Những thông tin bạn cần biết

Khi bị viêm họng hạt, niêm mạc họng bị sưng nề, xuất hiện các hạt màu đỏ, khiến cổ họng bị đau khi nuốt, khi nói chuyện. Họng cũng trở nên nhạy cảm hơn mức bình thường với các ‎kích thích về vật lý như quá cay, quá chua, quá lạnh hoặc quá nóng…Do đó, người bị viêm họng hạt thì không thể ăn uống thoải mái như lúc bình thường.

Vậy khi bị đau họng nên tránh ăn gì? Sau đây là một số loại thực phẩm, đồ uống mà khi gặp viêm họng hạt bạn không nên ăn:

Đồ ăn, đồ uống lạnh

Nếu bạn đang thắc mắc người bị viêm họng hạt nên kiêng ăn gì, thì thứ đầu tiên chính là đồ lạnh. Trời ơi mùa hè đồ ăn, đồ uống lạnh như: Kem, nước đá, sữa chua,…. là “chân ái” mà không được ăn sao? Việc uống hoặc ăn đồ quá lạnh lúc đang bị viêm họng hạt sẽ có nguy cơ bỏng lạnh.

Bỏng có thể làm cho vòm họng xuất hiện nhiều chất dịch nhầy hơn. Đồng thời ăn đồ lạnh còn có nguy cơ khiến một lượng vi khuẩn bên ngoài có cơ hội xâm nhập vào cơ thể và làm bệnh trầm trọng hơn. Vì vậy, nếu có thể bạn nên tránh những loại nước uống hoặc thức ăn (kem, yoghurt) quá lạnh làm họng đau hơn và lâu khỏi hơn.

Nhưng nếu kem hoặc nước uống chỉ ở nhiệt độ mát vừa phải thì hoàn toàn có thể dùng được nha. Nếu bạn muốn ăn có thể để kem hoặc nước uống ra ngoài để nhiệt độ của chúng tăng lên chút để khi ăn hoặc uống vào cơ thể sẽ không bị tình trạng bỏng lạnh.

Ngoài ra, bị viêm họng hạt bạn vẫn có thể ăn chè, trái cây lạnh…với điều kiện là chúng không được quá ngọt, quá nóng và đặc biệt là không được quá lạnh. Không có định lượng cụ thể với từng món ăn vặt đó, tuy nhiên không nên ăn quá nhiều và quá thường xuyên vì sẽ làm mất cân đối về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể, ảnh hưởng không tốt đến quá trình chữa lành viêm họng hạt, cũng như tăng nguy cơ gây các bệnh khác như tiểu đường.

>>> XEM THÊM:

Viêm họng có nên ăn kem không

Viêm họng ăn sữa chua được không

Bị viêm họng ăn tôm được không

Đồ cay nóng

Ăn đồ nóng bị đau họng? Không chỉ đồ lạnh mà đồ quá cay hoặc quá nóng cũng không được. Những thực phẩm, món ăn này sẽ làm vòm họng của bạn bị kích ứng, khiến các triệu chứng ban đầu như nóng, rát, đỏ càng ngày càng thậm tệ. Nếu không muốn bệnh tình của mình dai dẳng mãi không khỏi thì người bị viêm họng hạt nên tránh xa những thực phẩm này.

Những bữa lẩu siêu cay, hay món đồ nướng nóng hổi dù rất hấp dẫn nhưng hãy tự dặn lòng để bệnh khỏi rồi mình sẽ ăn bù sau. Giờ mà ăn là còn phải nhịn nhiều nhiều bữa nữa đó.

Đồ cứng, khó nuốt

Những tổn thương trong vòm họng như sưng tấy, viêm nhiễm, đỏ rát,….cùng với việc người bệnh ăn những đồ ăn cứng, khó nuốt như sụn, bỏng ngô, lạc…sẽ làm tăng sự va chạm, thậm chí gây xước vòm họng khiến tình trạng bệnh diễn biến xấu đi rất nhiều.

Vậy nên nếu bạn bị viêm họng hạt mãn tính kiêng ăn gì thì chắc chắn phải kiêng đồ ăn cứng và khó nuốt nha. Hãy nhai thật kỹ tất cả đồ ăn kể cả là cháo để họng của bạn không phải làm việc quá nhiều dẫn đến những tổn thương không đáng có.

Đồ ngọt

Có thể bạn đã biết các loại đồ ngọt như kẹo, bánh, socola, đậu phộng,..chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, lượng đường trong thực phẩm này khá nhiều và có chứa arginine – chất hỗ trợ siêu vi phát triển. Khi ăn các món đồ ngọt yêu thích này dịch nhờn trong cổ họng sẽ tiết ra nhiều hơn khiến ho có đờm và dai dẳng. Chính vì thế, bệnh viêm họng hạt nên kiêng gì, viêm họng mãn tính kiêng gì thì chính là kiêng đồ ngọt.

Đồ uống có cồn, có ga

Viêm họng kiêng ăn gì? Không được ăn đồ chiên nướng, không ăn cay thì không uống rượu, bia, nước ngọt có ga vài ba bữa chắc cũng không sao đâu phải không bạn? Nói chung khi đang bị viêm họng hạt bạn nên tránh xa các chất kích thích như rượu, bia, cà phê,….

Nếu muốn chấm dứt tình trạng viêm họng hạt nhanh và không tái phát lại thì nên dẹp chúng sang một bên cho đến khi khỏi bệnh. Bạn đã biết viêm họng hạt đau họng không nên ăn gì chưa? Để tôi nhắc lại một lần nữa nhé: BỊ VIÊM HỌNG HẠT TRÁNH ĂN ĐỒ CAY NÓNG, ĐỒ LẠNH, ĐỒ CỨNG, ĐỒ UỐNG CÓ CỒN, CÓ GA VÀ NHỮNG ĐỒ QUÁ SỨC CHỊU ĐỰNG CỦA BẢN THÂN.

Bị viêm họng hạt đau rát cổ họng nên ăn gì?

Khi bị viêm họng hạt bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, người bệnh nên ăn uống theo nguyên tắc đó là mềm – lỏng – nguội – mát vì sẽ giúp dễ nuốt và đỡ đau khi ăn hơn. Vậy cụ thể, bị viêm họng hạt ăn gì tốt? Viêm họng, đau họng nên ăn uống gì?

Ăn những món ăn mềm, loãng

Những thực phẩm mềm, được ninh nhừ như cháo là sự lựa chọn không thể tuyệt vời hơn cho những bệnh nhân viêm họng hạt, đau họng. Những món ăn mềm sẽ không gây khó nuốt, giảm bớt sự ma sát giữa chúng và vùng bị viêm ở cổ họng giúp tránh làm nghiêm trọng các vết sưng tấy,… Từ đó, người bệnh sẽ có cảm giác dễ chịu, nhẹ nhàng khi nuốt.

Vậy ăn gì khi bị viêm họng? Bạn có thể nấu cháo bí đỏ, cháo trứng tía tô, cháo ngao,… để ăn. Không chỉ những người ốm, viêm họng hạt mà cả những người bị cảm đau họng nên ăn những món cháo mềm dễ nuốt.

Các món ăn này sẽ giảm bớt sự cọ sát của thức ăn với vùng họng đang bị tổn thương. Từ đó tạo điều kiện cho các họng phục hồi cảm giác ban đầu, giảm cảm giác đau, khó chịu cho người bệnh khi nhai nuốt.

Bị viêm họng nên ăn gì? Các món người bệnh và người nhà nên lựa chọn trong lúc bị viêm họng là cháo yến mạch, súp ngô hay súp bí đỏ…rất giàu dinh dưỡng, cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp cơ thể phục hồi tốt hơn.

Thực phẩm có tính mát

Trẻ bị viêm họng nên ăn gì? Ăn gì tốt cho viêm họng hạt thì chắc chắn không thể bỏ qua các món ăn đem lại cảm giác mát dịu cho mùa hè và có thể trôi tuột qua họng mà không gây đau đớn cho người ăn rồi. Đây cũng là các món đặc sản của mùa hè như canh mồng tơi rau đay, mướp.

Canh bầu, canh bí cũng là lựa chọn tuyệt vời vì vừa ngon vừa mát, vừa dễ ăn. Nếu bạn thèm sữa chua thì cứ ăn tự nhiên nhưng lưu ý nên cho sữa chua ra ngoài trước 5-10 phút cho đỡ lạnh nha!

Những thực phẩm này khá nhiều nước và các chất bôi trơn nên sẽ giúp cổ họng của người bệnh khắc phục được tình trạng khô rát. Đồng thời đem đến cảm giác thanh nhẹ, dễ trôi khi ăn, giảm sự va chạm hoặc xước vòm họng. Vì thế, những thực phẩm mát được coi là thực phẩm trị đau họng.

Thực phẩm chứa vitamin C

Có lẽ ai cũng biết vitamin C giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch và chống lại các mầm bệnh. Tuy nhiên không có nhiều người biết rằng vitamin C còn có tác dụng chống lại các loại vi khuẩn, vi rút gây viêm họng. Chính vì lý do đó nên nếu để ý một chút bạn có thể tìm thấy rất nhiều loại thuốc, thực phẩm hỗ trợ tăng sức đề kháng có chứa vitamin C.

Vậy nên nếu bạn hỏi tôi viêm họng hạt nên ăn gì chắc chắn các bác sĩ sẽ nói bạn nên bổ sung các thực phẩm có chứa vitamin C. Trong cam, ổi, xoài, quýt, chuối…. Các loại hoa quả này không chỉ thỏa mãn cơn thèm của bạn mà còn có tác dụng hỗ trợ giảm đau, làm mát cực tốt cho người viêm họng trong quá trình điều trị. Vì vậy khi bị viêm họng đừng quên bổ sung một lượng vitamin C tự nhiên thì càng tốt cho cơ thể mỗi ngày bạn nhé.

Thực phẩm chứa kẽm

Thực đơn cho người viêm họng không thể thiếu những món giàu kẽm. Kẽm cũng là một nguyên tố vi lượng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, giúp thể trạng khỏe mạnh, không mệt mỏi. Vì vậy có thể chống lại sự xâm nhập gây bệnh của các loại vi rút, vi khuẩn gây viêm họng. Đồng thời cơ thể khỏe mạnh cũng giúp quá trình điều trị viêm họng hạt hiệu quả và nhanh hơn rất nhiều.

Người bị viêm họng hạt nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như: ngao, sò, ốc, tôm, cua và rau chân vịt, củ cải trắng…

Bị viêm họng hạt nên uống gì?

Đồ uống cũng ảnh hưởng rất nhiều tới tiến độ chữa lành cổ họng của bạn. Bởi mỗi ngày bạn chỉ ăn 3-4 bữa nhưng có thể uống tới chục lần. Vì vậy đồ uống cũng cần phải được chú ý. Mỗi ngày bạn nên tăng cường uống từ 2 đến 2.5 lít nước.

Bởi khi bị viêm họng, người bị sẽ có cảm giác rát, khô và khó chịu tại vòm họng của mình. Vậy ho và đau họng nên uống gì? Việc bổ sung nước đều đặn sẽ giúp cổ họng mát và dễ chịu hơn đôi chút. Bạn nên sử dụng nước ấm để hỗ trợ việc long đờm và cải thiện tình trạng khò khè, ngạt mũi hiệu quả.

Sử dụng kết hợp với nước chanh, nước ép cà rốt, nước lá tía tô cũng giúp cải thiện tình hình đáng kể. Ngoài nước chanh thì người viêm họng cũng có thể sử dụng thêm trà gừng, trà mật ong, trà xanh để đẩy lùi viêm họng.

Ăn gì trị viêm họng hạt

Ngoài những thực phẩm ăn giúp giảm bớt cảm giác khó chịu cho người bị kể trên còn một số loại thực phẩm ăn vào có thể chữa viêm họng hạt. Bạn có thể áp dụng những cách trị đau họng rát cổ tại nhà bằng bạc hà hoặc tỏi đơn giản sau:

Bạc hà giúp tiêu đờm, giảm ho, mát họng

Không chỉ các bài thuốc dân gian mà các nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra rằng hoạt chất menthol trong bạc hà có tác dụng tiêu đờm, giảm ho và làm dịu họng cực tốt, thích hợp với các bệnh nhân điều trị các bệnh về hô hấp như viêm họng hạt.

Các loại thuốc Đông y có tác dụng trị viêm họng đa số đều có chứa chiết xuất từ lá bạc hà. Lá này tuy có nhiều công dụng trong điều trị bệnh viêm họng, nhưng bệnh nhân không nên quá lạm dụng, tuyệt đối không nên sử dụng bạc hà khi cổ họng sưng đau đỏ rát.

Tỏi giúp diệt khuẩn, làm sạch cổ họng do viêm họng

Không chỉ là một nguyên liệu, gia vị không thể thiếu trong nấu ăn, tỏi còn được biết đến là một vị thuốc Đông y có tác dụng diệt khuẩn rất tốt và làm sạch vùng họng bị viêm. Bạn có thể chế biến tỏi trong các món ăn hàng ngày như xào, nấu, chiên…nếu như ăn trực tiếp mùi quá nồng để hỗ trợ trong quá trình điều trị viêm họng hạt.

Sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh về đường hô hấp Phytocine

Phytocine là sản phẩm tiên phong tại Việt Nam được điều chế từ các loại kháng sinh tự nhiên cực hiệu quả như Xuyên Tâm Liên, cây Thanh ngâm kết hợp với gừng gió và mật ong theo tỷ lệ vàng nên sản phẩm có tính kháng khuẩn phổ rộng cả gram (-) và gram (+).

Đồng thời có tác dụng chống viêm mạnh với cả virus và vi khuẩn gây bệnh về đường hô hấp như virus cúm A, cúm B, ho gà và vi khuẩn tụ cầu vàng, liên cầu khuẩn gây viêm amidan, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi. Phytocine giúp phục hồi và nâng cao sức đề kháng hệ miễn dịch hô hấp cực kỳ tốt cho những người bị suy giảm miễn dịch hô hấp.

Vì vậy, Phytocine có thể giúp những người bị viêm họng, ho đau rát họng phòng chống các bệnh về hô hấp tái phát và bảo vệ đường hô hấp trước sự tấn công của tất cả các loại virus, vi khuẩn gây bệnh.

Để có quá trình điều trị dứt điểm và an toàn, hạn chế tối đa tình trạng tái phát bệnh đồng thời bảo vệ sức khỏe lâu dài thì bạn nên sử dụng Phytocine. Phytocine là sản phẩm hỗ trợ điều trị các bệnh đường hô hấp an toàn và lành tính.

Ngoài sản phẩm Phytocine thì Nhà thuốc Đức Thịnh Đường từ Công ty cổ phần Y Dược 3T – Thành viên của Tập đoàn 3T Đức Thịnh Group còn có nhiều sản phẩm hỗ trợ bạn để có sức khỏe toàn diện, không chỉ về các bệnh đường hô hấp như:

Hy vọng qua bài viết này các bạn đã biết khi mắc bệnh viêm họng hạt nên ăn, uống gì cũng như khi bị viêm họng hạt nên kiêng ăn gì. Chúc các bạn nhanh chóng khắc phục được tình trạng viêm họng của mình. Nếu còn bất kỳ băn khoăn thắc mắc nào hãy liên hệ ngay số hotline: 087.904.8866 để được các bác sĩ chuyên khoa hô hấp tư vấn, giả đáp ngay lập tức!